Prova på Yoga - mjukt flow för alla den 2/9 på Pipen! 

Pris: 100 kr. Betalning sker på plats via swish.

Från kursledaren: " På mina klasser där traditionell yoga förenas med yogaterapeutiska tekniker, strävar jag efter att skapa en plats där deltagarna kan läka och växa, både fysiskt och mentalt. Jag är övertygad om att detta arbete på individuell nivå är nyckeln till att skapa en bättre värld för oss alla. Genom regelbunden yogaträning kan vi förbättra flexibilitet, styrka och balans samtidigt som vi minskar spänningar och ökar rörligheten i muskler och leder. Men yoga handlar inte bara om kroppen - det har också en positiv inverkan på vår mentala hälsa. Genom att fokusera på vår andning och träna närvaro kan vi skapa en inre känsla av lugn och trygghet. Detta kan i sin tur minska stress, ångest och orostankar samt förbättra sömnen, göra oss mer kreativa och stötta kroppens egen läkeförmåga (bland annat). 

Målgrupp

Detta pass är för alla åldrar och nivåer. Passar såväl nybörjaren som den mer erfarne. Alla deltar utifrån den egna kroppens förutsättningar. 

Anmäl dig till hela kursen här

#dansochrörelsestockholm #PipenDans #kurserht24Stockholm #öppethusstockholm  #öppethuspipen