Bilden: Paulina Rosson, kursledare

Innehåll
Vi börjar alltid med en dansuppvärmning och sedan gör vi olika dans-, balans- och styrkeövningar. Vi avslutar med att vi stretchar våra muskler.
Enligt studier är dans bra för att motverka åldersrelaterade problem – håll dig ung i kropp och själ genom dans!
Mål
Stärk din kropp och få bättre balans, koordination och smidighet.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. 
Antal deltagare
9 - 12 personer.
Startgaranti
Kursstart garanteras när lägsta nivå av antal deltagare för kursen är uppnådd.
Gratis prova-på/kick-off
Du har möjlighet att prova-på gratis en gång före kursstart; torsdag 19 september klockan 13.30-14.30. 
Plats: Ystadsgatan 53 D, Malmö. 
Sista anmäla: 11 september
Anmälan gör du via hemsidan, se ”Dans och rörelse 55+ dagtid – gratis prova-på/kick-off”.
Kurstillfällen
Kursen beräknas pågå 26 september – 28 november, 10 veckor i följd.
Bra att veta
Din kallelse/faktura skickas cirka en vecka före kursstart till den e-postadress du anger när du gör din kursanmälan.
Klädsel - så att du kan röra dig fritt och träningsskor/sneakers som du inte har haft utomhus eller som är rena att använda i en danssal. Ta med en vattenflaska och eventuellt en handduk.
Du deltar utifrån dina förutsättningar. Behöver du vila eller gå ifrån, då gör du det. Berätta för kursledaren om du har en skada eller värk i kroppen som hon kan behöva känna till.
Sista anmälan
19 september.
Har du glömt anmäla dig?
Anmäl dig senast sista anmälningsdag för att säkra din plats på kursen. Därefter är du mycket välkommen att ringa 072-357 44 52 för information om eventuellt lediga platser.
Ledare – Paulina Rosson
Paulina är dansare och danslärare med stor erfarenhet inom olika dansstilar. Största delen av sitt vuxna liv har hon satsat på en danskarriär genom att utbilda sig i olika länder. Hon älskar att dela med sig av sina danskunskaper/-erfarenheter.
Just nu bor Paulina i Malmö och hon arbetar med att undervisa i dans (orientalisk magdans, latinamerikanska stilar, jazz och balett) på studieförbund och dansskolor i Skåne. Paulina frilansar också som dansare och koreograf i olika dansprojekt.

#SKBLHösten2024