Innehåll

Under kursen kommer du att lära dig om stressens mekanismer, dess påverkan på kroppen och hur du kan minska dina stressnivåer och skapa en mer balanserad vardag.

Kursen består av en kombination av korta föreläsningar, gruppdiskussioner och praktiska övningar samt hemläxor som ger dig chansen att tillämpa det du lärt dig mellan träffarna.

Träffar

• 14 maj
• 21 maj
• 28 maj
• 4 juni
• 11 juni

Om ledaren

Chatrine är utbildad stresspedagog, operationstandsköterska och mentor. Livscoach i grunden m.fl. (Utbildningskonsult inom vård på heltid sedan sex år tillbaka). 

Hon arbetar med stresshantering både i grupp och individuellt. Både med personer som vill undvika väggen samt de som redan har träffat den eller närstående/ andra som vill lära sig mer.

Villkor

Cirkeln startar om det blir minst 5 anmälda. Kursavgiften faktureras bara om cirkeln startar.