Kreativ återhämtning - för dig som vill hitta lugn genom skapande
Kreativ återhämtning - för dig som vill hitta lugn genom skapande
Har du känt dig stressad, överväldigad eller i behov av återhämtning? Vill du utforska kravlöst skapande och lära dig använda inre bilder som verktyg för lugn och balans? I denna studiecirkel använder vi färger, ord och symboler för att utforska vårt inre och skapa återhämtning genom kreativitet.
Om cirkeln
I denna studiecirkel får du prova olika metoder för att släppa på prestation och låta skapandet bli ett verktyg för återhämtning. Genom intuitivt målande, skrivande och arbete med inre bilder, såsom drömmar och visualiseringar, får du möjlighet att lyssna inåt, hitta din egen rytm och stärka känslan av närvaro och lugn. Inga förkunskaper krävs – alla kan skapa!
Visst material tillhandahålls på plats, men du är även välkommen att ta med dig eget, såsom:
• Akvarell- eller akrylfärger, kritor eller pennor
• Tidningar och material för collage
• Lera eller andra tredimensionella material
Om cirkelledaren
Douglas Fransson har sedan 2013 jobbat med personlig återhämtning. Han har bland annat utforskat sitt inre via meditation och mindfulness, och har erfarit hur målandet, drömmar och visualiseringar har varit betydelsefulla för hans hälsa. I denna grupp hälsar Douglas dig välkommen att på ett enkelt, öppet, kravlöst, kreativt och intuitivt sätt utforska hur dessa aspekter kanske kan hjälpa dig också!
Varmt välkommen att skapa, utforska och återhämta dig tillsammans med oss!
Dela sida:
Dela: