Skogsbad, eller shinrin-yoku, är en japansk metod där man vistas långsamt och medvetet i skogen för att uppleva naturen med alla sinnen. Det handlar om att gå sakta, stanna upp, lyssna på ljud, känna dofter och observera detaljer i omgivningen utan stress eller mål. Forskning visar att skogsbad kan minska stress, sänka blodtryck och pulsen, stärka immunförsvaret och öka känslan av välbefinnande. Skogsbad passar alla och kräver varken särskild utrustning eller fysisk prestation, bara att man tar sig tid att vara närvarande i naturen.

Info: Skogsbad i Lerjevallen Skogsbad är en lugn och sinnesbaserad upplevelse i naturmiljö. Du guidas till ökad närvaro, återhämtning och fördjupad kontakt med naturen i en kravlös upplevelse. Anmälan och mer info på hemsidan. Samling Lerjevallens P kl.10:00. Kontaktperson Åsa Glansberg, 0768-172214.

Välkomna!

För alla vandringar gäller:

Vi har alltid en guide som leder våra vandringar.

Fika i ryggsäck och kläder efter väder.

OBS! För samåkning kontakta vandringsledare.

Info om skjutsgruppen: https://skjutsgruppen.se/

Alla i bilen delar på kostnaden 40:-/mil.

Sluttiden är preliminär.

För mer info: Kristianstad - Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se)