Dansen förenar traditionella rörelser med moderna influenser från balett och jazz, vilket ger ett sceniskt och konstnärligt uttryck.

Orientalisk dans kännetecknas av isolerade rörelser i höfter, bröstkorg, mage, axlar och huvud, varvade med svävande steg och rytmiska skakningar. Den omfattar flera olika stilar och redskap, såsom käpp, fingercymbaler, mileya, fanveils och slöja - inslag som förstärker dansens mångfald, rytmik och visuella rikedom.

Om kursen

Denna magdanskurs undervisas i egyptisk stil och riktar sig till nybörjare, men övningarna kan anpassas för dig som har tidigare erfarenhet. Vi bygger successivt upp rörelserepertoaren och tränar på att isolera varje del av kroppen, stärka hållningen och utveckla känslan för den orientaliska musikens olika rytmer. Målet är att du ska känna dig trygg i rörelserna, stärka din kroppskännedom och uppleva glädjen i att dansa till orientalisk musik.

Varje lektion innehåller:

•Uppvärmning

•Teknikträning och kombinationer

•Stretching och nedvarvning

Om kursledaren

Lilian är en professionell dansare med mångårig erfarenhet inom orientalisk dans. Hon har utbildats av några av Sveriges främsta lärare - såsom Ann Larsson, Lena Helt och Susanne (Zeina) - samt internationellt erkända instruktörer som Tito, Tommy King, Mohamed Kazafi, Aziza, Nesma och många fler.

Lilian har även varit medlem i en av Sveriges största showgrupper inom orientalisk dans, som har vunnit både nationella och internationella danstävlingar. Hon har uppträtt på scener runt om i Sverige och utomlands, och har under de senaste åren undervisat magdans i Uppsala på nybörjar-, fortsättnings- och avancerad nivå.

Kursinformation

Klädsel: Vanliga träningskläder, till exempel mjukisbyxor och t-shirt. Vi dansar barfota. Höftsjal är frivilligt men rekommenderas, den markerar höfterna och gör rörelserna lättare att följa. Ta gärna med en vattenflaska.

Målgrupp: Kursen är utformad för vuxna (från 16 år och uppåt), men alla åldrar är välkomna.

Nivå: Nybörjare, med möjlighet till anpassning för dig som har dansat tidigare.