Kursen är inspirerad av biblioterapi, där man tänker att skrivande (och läsning) kan främja välbefinnandet. Du väljer själv en lugn och bekväm skrivplats, då kursen är på distans.

Inget fokus ligger på om texten är ”bra” eller inte. Du skriver texterna för din egen skull, följt av reflekterande samtal i grupp, rörande skrivprocessen och din text. Kursen hålls för ett mindre antal deltagare i en trygg atmosfär.

Kursens upplägg

Vi börjar varje träff med att skriva dagbok en kortare stund för att landa och komma ner i varv. Vi gör därefter olika typer av guidade skrivövningar, korta såväl som långa, där du får uttrycka känslor, tankar och upplevelser.

Skrivövningen följs av reflekterande samtal. Du behöver inte dela din text, men du får möjlighet att reflektera över din skrivprocess med de andra deltagarna i gruppen, och se på din text med mer distans. Syftet med kursen är att ge dig avkoppling och möjlighet till att få nya insikter genom ditt skrivande, ökad självförståelse och nya perspektiv. Den kan också ge dig ett ökat välbefinnande, glädje och en stor dos av kreativitet!

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs, bara en nyfikenhet på dig själv och en längtan efter att skriva.

Material

Ta fram skrivbok eller skrivblock och en penna du tycker om, alternativt dator.

Läs mer om vårt Prova på-tillfälle här

Skriv för glädjen, skriv för dig! Varmt välkommen med din anmälan!

Om kursledaren

Sanna Magnusson är en litteraturälskande socionom med en vidareutbildning i biblioterapi. Hon är adopterad från Indonesien. Sanna har tidigare varit ledare för skrivarcirklar med fokus på personlig utveckling och välbefinnande. Hon leder biblioterapeutiska bokcirkelträffar sedan många år på temat adoption och har arbetat som lärare i svenska för nyanlända. Sanna har skrivit noveller för en arkitekturtidning och gått författarutbildningen på Biskops - Arnö folkhögskola. Hon bor i Stockholm med sin familj.