Innehåll

Lektionen är uppdelad i tre olika delar. Vi börjar liggande eller sittande på golvet med uppvärmning och grundteknik, genom mjuka och enkla övningar lär vi oss tekniken och benens utåtvridning.

Vid stången stärker vi balett-teknik och placering, genom balett-positioner lär vi oss att sträcka ut fötterna och jobba med koordination av armar och ben och vi börjar att vänja oss med olika balett-positioner och termer. Genom att arbeta med hållningen förbättrar vi balansen och få vi en bättre kroppskontroll. 

Vid slutet av lektionen gör vi övningar ute på golvet där vi provar enkla kombinationer, olika hopp och en serie och långsamma rörelser , preparationer till piruetter m.m. Vi avslutar lektionen med avslappnade stretch-rörelser.

Kurslängd

Kursen startar den 8 september och håller på till och med den 1 december med uppehåll för höstlov vecka 44.

Målgrupp 

Denna kurs riktar sig till dig som vill prova på en mer dynamisk träningsform och som har minst tre terminer tidigare erfarenhet av balett. 

Lokal

Brygghuset, Norrtullsgatan 12N, Odenplan. Danssal finns på källarplan. Hiss finns.

Om kursledaren

Natalie började klassisk balett när hon var 8 år gammal. Sedan dess har dansen blivit en stor del av hennes liv. Hon dansade och utbildade sig som danslärare på “Ballet Municipal de Arequipa” i Peru där hon tog prov för The Royal Academy of Dancing Examination för Grade four and Senior Grade. De reste runt och uppträdde runt om i landet för att sprida kultur och kärlek till dansen.

I Sverige jobbade hon som danslärare på La Fragua, en chilensk kulturförening, samtidigt och utbildade sig på Balettakademiens förberedande yrkesskola för dansare, pedagoger och koreografer. Hon tränade vidare i fridans och jazz på The Dance Factory Academy samt jobbade som danslärare på Huddinge Gymnastikförening. Hon har även tidigare erfarenhet av träning i kung fu, yoga och pilates. Alla dessa erfarenheter inom dansen och olika träningsformer har gett henne erfarenheten att utveckla en teknik och träningsform som passar alla."

Sökord: 

Balett, danskurs, Stockholm

#kurserht25Stockholm 

#Dansstudiefrämjandet #brygghusetstockholm

#dansochrörelsestockholm 

Med stöd av Stockholms Stad