Vi bjuder in dig till en workshop i två dagar med Acceptance and Commitment Therapy som grund och med inslag av uttryckande konstterapi. Genom olika uttryck som musik, bild, text och rörelse utforskar vi våra inre upplevelser för att hitta en väg vidare mot det som skapar mening i våra liv.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) tillhör den så kallade tredje vågens KBT (Kognitiv beteendeterapi). Målet med ACT är att hjälpa personen att acceptera det som inte går att kontrollera och agera i linje med sina värderingar trots svåra tankar, känslor eller kroppsliga sensationer.

Uttryckande konstterapi är en form av psykoterapi där man använder skapande uttrycksformer som en del av den terapeutiska processen. Fokus ligger inte på prestation eller konstnärligt resultat, utan på själva processen och det som sker inom personen när man skapar fritt.

Praktisk information

Max 8 deltagare. 

Du behöver ha en grundläggande förmåga att tala och förstå det svenska språket. 

Dagarna delas upp i olika pass med kortare pauser och en timmes lunch. Vi bjuder på fika, frukt och enklare tilltugg. I deltagaravgiften ingår också allt material.

Ta med

• Två föremål (ett föremål som symboliserar något som är svårt i ditt liv och ett som symboliserar något som är viktigt för dig).
• Egen lunch eller köp lunch i närheten av lokalen. Det finns tillgång till kök med mikrovågsugn.

Kursledare

Deike Ladwig och Wilda Kristiansson, är under utbildning till samtalsterapeuter med inriktning ACT. Deike är också diplomerad uttryckande konstterapeut. Wilda arbetar som socialsekreterare.

Anmälan

Anmäl dig här senast 12 oktober.

Fyll i information om allergier, särskild kost eller andra behov i anmälan. 

Vid frågor: kontakta Wilda Kristiansson på 0722002281 eller wilda.kristiansson@gmail.com.