Agility handlar om glädje, samspel och utveckling – men ju mer vi satsar, desto större kan också förväntningarna bli. När kraven ökar, både från oss själva och omgivningen, kan det mentala spelet börja ta mer plats än vi önskar. Plötsligt handlar det mindre om känslan på banan och mer om resultat, prestation och ”viktiga” tävlingar.

I denna föreläsning sätter Christoffer fokus på hur förväntningar, nerver och mentala etiketter kan påverka både prestation och glädje i agilityn. Hur hanterar man press och nervositet när det verkligen gäller? Vad händer när en tävling får extra stor betydelse i vårt huvud – och hur kan det skapa onödigt stresspåslag?

Föreläsningen tar också upp hur man kan hantera besvikelse när det inte går som man tänkt sig. Känslor av frustration, missnöje eller tappat självförtroende är en naturlig del av tävlandet, oavsett nivå. Här får du verktyg för att ta hand om de känslorna, sätta dem i ett konstruktivt sammanhang och använda dem som lärdomar inför nästa tillfälle på tävling.

Föreläsningen vänder sig till agilityförare på alla nivåer och ger konkreta strategier för att behålla fokus, trygghet och glädje – även när kraven ökar. Målet är ett mentalt hållbart agilityliv där utveckling och prestation får gå hand i hand med motivation, närvaro och arbetsglädje tillsammans med din hund.

Om föreläsaren – Christoffer Endresen

Christoffer Endresen har i över sexton år arbetat med mental träning i prestationsmiljöer och specifikt inriktad mot agility i åtta år. Med erfarenhet från bland annat militären, internationella samarbeten inom sjukvården och arbete med elitidrottare på världsnivå, hjälper han människor att prestera med både skärpa och balans.

Han har stöttat olympiska medaljörer och världsmästare – och har samtidigt ett starkt engagemang i agilityvärlden, både som hundälskare och som partner till en aktiv agilityförare i norska landslaget. Föreläsningen utgår från både professionell erfarenhet och en god förståelse för agilitysportens förutsättningar.

Praktisk information

Datum: 20 April

Tid: kl 18.30

Plats: Digitalt via länk eller på plats i Kulturhuset Örebro

Pris: 200 kr för medlemmar 400 kr för icke medlemmar i Svenska Agilityklubben

Samma pris om du deltar digitalt eller fysiskt på plats

Anmälan: senast 15 april Via Studiefrämjandet

Frågor eller funderingar? Hör av dig till kansli@sagik.se