Dansa loss tillsammans!

Vill du vara med och röra dig kravlöst till musik i grupp? Då är detta rätta stället! Välkommen till att låta kropp och själ släppa loss i dans!

Innehåll

Vi börjar med att värma upp och sedan testa lite olika musik för att känna oss fram i vår kropp. Vad säger musiken dig och hur känner du att du vill uttrycka det? Var och en i sin takt och på sitt sätt eller känner man sig vilsen så låt dig inspireras av oss andra. Känn er fria att göra precis vad ni och er kropp känner.

Vi avslutar med nedvarvning och en avslappning så vi får landa i lugn och ro.

Vi håller på utan uppehåll men behöver någon vila så är det ok för var och en.

Medverkande

Jag som leder er i detta heter Ann och har hållit på med gympa och dans i hela mitt liv.

Målgrupp

Alla som vill släppa loss och lära sig att vara mer närvarande i sin kropp till musik.

Tillgänglighet

Om du har särskilda behov vill vi gärna att du hör av dig så att vi kan göra rätt anpassningar

Anmälan och betalning

Kursen startar vid 10 anmälningar och faktura skickas via mejl. Avgiften ska vara betald innan kursstart.

Ta med

Klä er i bekväma kläder som känns sköna att röra sig i , gärna lager på lager beroende på hur varma ni blir.

Ta med liggunderlag, filt eller vad ni känner ni behöver för en skön avslappning. Ta även med en flaska vatten och om ni behöver något för energin direkt efter.

Hjärtligt välkomna till en härlig stund tillsammans! <3

#programförtväst

#tov2026