Innehåll:

Hur hittar vi hem till oss själva när vi tappat kontakten med den vi är? I den här föreläsningen delar Marie Bergfred med sig av sin egen resa genom sjukdom och utmattning – från att kroppen sa ifrån till att långsamt läka och bygga upp ett liv med mer balans, närvaro och glädje. Med värme, igenkänning och kunskap får du en djupare förståelse för vad återhämtning i grunden handlar om, varför den är avgörande för vår hälsa och hur vi kan börja lyssna på kroppen som en vägvisare genom livet.

Föreläsningen väver samman personliga erfarenheter med kunskap om återhämtning och bjuder in till reflektion och enkla övningar som hjälper dig att lyssna till kroppens signaler och återknyta kontakten med dig själv.

Vem passar föreläsningen för?

Föreläsningen passar dig som är nyfiken på återhämtning och vill inspireras till ett mer hållbart och närvarande liv. Kanske har du egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa eller sjukdom, eller så vill du förstå mer om återhämtningens betydelse, lyssna till en personlig berättelse och få med dig nya perspektiv och enkla verktyg för vardagen. Oavsett var du befinner dig är du varmt välkommen.

Om Föreläsaren Marie Bergfred

Marie Bergfred är utbildad beteendevetare, stresspedagog och återhämtningsterapeut. Hon driver företaget Åter Hem, där hon möter människor som vill återhämta sig från stressrelaterad ohälsa eller skapa ett mer hållbart liv i balans.

Efter sin egna resa genom sjukdom och utmattning brinner hon för att sprida kunskap om kroppens inneboende visdom, nervsystemets betydelse och hur läkande återhämtning kan hjälpa oss att hitta hem till oss själva.