Prova på tillfälle i Mindfulness - på Campus i Umeå

I en värld där skärmar, krav och ständiga intryck konkurrerar om din uppmärksamhet kan mindfulness hjälpa dig att stanna upp, hitta fokus och rikta din energi mot det som är viktigt för dig.

Nyfiken på mindfulness? Välkommen till en upplevelsebaserad workshop där du får möjlighet att utforska mindfulness på ett enkelt och prestigelöst sätt.

Tankar kommer och går, och målet är inte att bli av med dem. Istället övar vi på att förhålla oss till upplevelsen i stunden med nyfikenhet, acceptans och vänlighet.

Ledaren hoppas kunna erbjuda en stund av närvaro där det finns plats för både eftertanke och skratt.

Kursledare

Ruben Timgren är pedagog, samtalsstödjare och mindfulnessinstruktör. Han är verksam vid Kyrkan på campus, Svenska kyrkan i Umeå.

Övrig information

Prova på-tillfället hålls på svenska och är kostnadsfritt att delta i. Kom gärna 10 minuter före start.

Vill du redan nu läsa mer om mindfulnesskursen som startar torsdagen den 8 oktober 2026? Här hittar du mer information om kursen och kan anmäla dig.