Magdanskurs – Orientalisk dans i klassisk egyptisk stil

Orientalisk dans kännetecknas av isolerade rörelser i höfter, bröstkorg, mage, axlar och huvud, varvade med svävande steg och rytmiska skakningar. Den omfattar flera olika stilar och redskap, såsom käpp, fingercymbaler, mileya, fanveils och slöja - inslag som förstärker dansens mångfald.

I höst lär vi oss en koreografi till en egyptisk poplåt. Kursen är på nybörjarnivå men passar även dig som har dansat i några terminer och vill nöta grunderna.

Vi bygger successivt upp rörelserepertoaren och tränar på att isolera varje del av kroppen, stärka hållningen och utveckla känslan för den orientaliska musikens olika rytmer. Målet är att du ska känna dig trygg i rörelserna, stärka din kroppskännedom och uppleva glädjen i att dansa till orientalisk musik. 

Varje lektion innehåller: 

• Uppvärmning 
• Teknikträning 
• Koreografi
• Stretching och nedvarvning 

Om kursledaren  

Lilian är en erfaren dansare med lång bakgrund inom orientalisk dans. Hon har utbildats av några av Sveriges främsta lärare - såsom Ann Larsson, Lena Helt och Susanne (Zeina), och har kontinuerligt deltagit i workshops för internationellt erkända instruktörer som Tito, Tommy King, Mohamed Kazafi, Aziza, Nesma och många fler. Hon har varit medlem i en av Sveriges showgrupper inom orientalisk dans, som har vunnit både nationella och internationella danstävlingar.

Lilian har uppträtt på scener runt om i Sverige och utomlands, och ägnar sig numera främst åt att undervisa i magdans. 

Klädsel och tillbehör

Klädsel: Vanliga träningskläder, till exempel mjukisbyxor och t-shirt. Vi dansar barfota. Höftsjal är frivilligt men rekommenderas, den markerar höfterna och gör rörelserna lättare att följa. Ta gärna med en vattenflaska.  

Målgrupp

Kursen är utformad för vuxna (från 16 år och uppåt).