Föreläsning: Häng med oss ut – när naturen blir en väg till gemenskap och psykisk hälsa

Vi lever i en tid där många människor, oavsett ålder och livssituation, upplever ensamhet, stress och psykisk ohälsa. Samtidigt finns något av det mest läkande alldeles utanför dörren: naturen och gemenskapen med andra människor.

Annika från Friluftsfrämjandet berättar om modellen "Häng med oss ut". Vi får ta del av ett enkelt men kraftfullt arbetssätt som används inom bland annat LSS-verksamheter, skola, socialtjänst och äldreomsorg. Kärnan är inte avancerade friluftsäventyr eller höga prestationer. Tvärtom handlar det om att sänka trösklarna och göra det möjligt för fler att komma ut.

Genom lättillgängliga utflykter där fika, samtal och samvaro står i centrum skapas möten som kan göra stor skillnad i människors liv. För den som har blivit isolerad, tappat ork eller självförtroende kan steget ut i naturen kännas stort. Därför bygger modellen på att deltagarna får stöd hela vägen. Det är ett slags "all inclusive-friluftsliv" där någon annan planerar, ordnar transport, packar fika och välkomnar deltagarna. All energi kan istället läggas på att bara vara med.