Dansa mitt liv
Alla blir friskare av dans. Är du lite äldre och har en kropp som av olika skäl inte riktigt hänger med, så kan du med hjälp av "Dansa mitt liv" fortsätta - eller börja - dansa.
Att dansa tillsammans ger gladare kroppar, ökat självförtroende och livsglädje. Inom den medicinska forskningen har intresset för dans och hur dans påverkar oss positivt exploderat de senaste 10 åren.
Dansa mitt liv är en digital plattform som inspirerar till dans och rörelse. Plattformen kan användas fritt eller i verksamhet i samarbete med Studiefrämjandet.
Kontakta Studiefrämjandet där du bor för att få hjälp med att planera upplägg och komma i gång!
Dansa mitt livs metod har utvecklats i samverkan med boende och personal inom äldreomsorgen under två år. Projektet har tagit inspiration av dansterapi, olika dansstilar och andra rörelseformer och aktuell forskning. Plattformen är gratis att använda och innehåller fristående dansövningar, färdiga temapass och inspiration för dig som vill leda en Dansa mitt liv-stund.
Logga in och se idébanken Dansa mitt liv
Plattformen har tagits fram av projektet Dansa mitt liv med stöd av Allmänna Arvsfonden. Projektet har velat utforska dans och rörelse som verktyg för berättande. Projektets målgrupp har varit äldre med funktionsvariationer, men plattformen kan användas av alla som vill börja eller fortsätta dansa!