Rörelse för Livskraft med Rania (Multicultural Youth Association -MYA)

Vill du röra på dig, må bättre och samtidigt upptäcka glädjen i dans och musik?

Välkommen till Rörelse & Rytm – för bättre hälsa, en inspirerande aktivitet där rörelse, musik och gemenskap står i centrum!

Genom olika dansstilar och rörelseövningar får du möjlighet att förbättra din kondition, rörlighet, balans och kroppskontroll – samtidigt som du får en härlig stund tillsammans med andra.

Under kursen får du möjlighet att:

• • Förbättra din kondition och allmänna hälsa
  • Öka rörlighet, balans och kroppskontroll
  • Utveckla din rytmkänsla och ditt musikaliska uttryck
  • Träna koncentration och motoriska färdigheter
  • Minska stress och stärka ditt psykiska välbefinnande
  • Bygga självförtroende och våga uttrycka dig genom rörelse

Gemenskap och glädje

Kursen skapar en trygg, inkluderande och positiv miljö där deltagarna får möjlighet att träffa nya människor, samarbeta och utveckla gemenskap över olika åldersgrupper.

Du behöver inte ha tidigare danserfarenhet – alla är välkomna!

Rörelse, musik och gemenskap

Kom och dansa, träna och ha roligt tillsammans med oss!

Välkommen till Rörelse & Rytm – där rörelse blir glädje och hälsa!