LÄR DIG ATT BÖRJA – INNAN DU KÄNNER DIG REDO!

Har du en idé, dröm eller förändring som du länge har tänkt på – men svårt att ta det första steget?

Välkommen till en interaktiv kurs i personlig utveckling, där vi tillsammans utforskar vad som kan hjälpa dig att gå från tanke till handling. 💡

Genom reflektion, dialog, erfarenhetsutbyte och praktiska övningar får du möjlighet att utforska din livssituation, dina värderingar och dina styrkor – och hitta vägar framåt.

💬 Under kursen utforskar vi bland annat:

• Dina värderingar, styrkor och möjligheter
• Hinder och sådant som håller dig tillbaka
• Prokrastinering och vanor
• Mod och att våga ta första steget
• Målsättning och konkreta steg framåt
• Hur små förändringar kan leda till större framsteg

PRAKTISKA VERKTYG FÖR FÖRÄNDRING

Du får med dig enkla och användbara verktyg som hjälper dig att omvandla en önskan om förändring till små, realistiska och genomförbara steg.

Kursen bygger på delaktighet och gemensamt lärande. Du får också övningar och material som du kan fortsätta använda efter kursens slut.

KURSINFORMATION

Start: Fredag 2 oktober 2026
Slut: Fredag 4 december 2026
Antal träffar: 10
Dag: Varje fredag
Tid: 17.30–19.45
📍 Plats: Studiefrämjandet, Stortorget 17
Kursledare: Nur Rwaj

✨ Du behöver inte känna dig redo för att börja. Ta första steget tillsammans med oss! ✨