Meditation & rörelse
Utforska meditation och rörelse hos Studiefrämjandet. Varva ned, gå in i dig själv och må ännu bättre. En underbar känsla!
Hos oss kan du lära dig meditation, yoga, taiji-chen och qigong. Alla dessa aktiviteter hjälper dig att må ännu bättre och minskar din stress.
Varför inte lägga 10-30 minuter varje dag på att sluta dina ögon, gå in i dig själva och stäng ute allt annat för en stund? Meditation ger dig lugn, fokus och energi i en stressig vardag.
Starta en studiecirkel!
Lär dig tillsammans med andra genom att starta en studiecirkel hos Studiefrämjandet.