• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Tantparkour i Slottsskogen

Välkommen till en välfylld workshop som stärker både kropp och knopp!

Innehåll

Under den här halvdagskursen kommer vi prata om parkour och hur vi stärker våra kroppar när vi blir äldre.  Vi kommer även att ha ett fysiskt pass med parkour-övningar, som inleds med stretchning och aktivering av muskler.

Kursen kommer att både aktivera kroppen och hjärnan. 

Ingen förkunskap behövs och alla deltar utifrån sina egna förutsättningar. Kursens innehåll och övningar är anpassade för äldre eller stelare kroppar.

Parkour är en träningsform där du arbetar med kroppen som enda hjälpmedel för att på ett så smidigt och kontrollerat sätt som möjligt kunna ta dig förbi olika typer av hinder i omgivningen.

Omfattning

Dagen kommer innehålla en introduktion, uppvärming, parkourövningar som är enkla att fortsätta med själv efter kursen och avslutas med teori och samtal om anatomi, fysiologi och kost. 

Plats

Kursen hålls utomhus i Slottsskogen, Göteborg. Exakt samlingsplats meddelas alla deltagare närmare kursstart.  

Tillgänglighet

Samlingsplatsen kommer du kunna ta dig till kollektivt, på cykel eller med bil. Under kursen rör vi oss runt i Slottsskogen på lite olika platser som är utvalda för att vara så tillgängliga som möjligt. 

Målgrupp

Kom som du är; tränad eller otränad. Alla är såklart välkomna oavsett ålder. Pssst! Även gubbar är välkomna.

Ta med

Ta på dig sköna kläder som fungerar bra att röra sig i och skor med bra sula som kan greppa tag i olika underlag (träningsskor).

Medtag egen lunch och något att dricka.

Ledare

Hanne Larssen Wennergren är en aktiv friluftsmänniska som har lett Mullegrupper hos vår medlemsorganisation Friluftsfrämjandet och älskar allt som har med naturen att göra.

Hanne är utbildad personlig tränare och brinner för att kombinera friskvård med friluftsliv. Hon leder även våra kurser i vinterbad,  matlagning över öppen eld och skogsbad.

 

#göteborgsjuhäradvt2024 #seniorkursvt2024

Kontakt

Anton Adler
Verksamhetsutvecklare
Alingsås
anton.adler@studieframjandet.se
076-610 40 10

Välkommen till en välfylld workshop som stärker både kropp och knopp!

Anmäl dig

Innehåll

Under den här halvdagskursen kommer vi prata om parkour och hur vi stärker våra kroppar när vi blir äldre.  Vi kommer även att ha ett fysiskt pass med parkour-övningar, som inleds med stretchning och aktivering av muskler.

Kursen kommer att både aktivera kroppen och hjärnan. 

Ingen förkunskap behövs och alla deltar utifrån sina egna förutsättningar. Kursens innehåll och övningar är anpassade för äldre eller stelare kroppar.

Parkour är en träningsform där du arbetar med kroppen som enda hjälpmedel för att på ett så smidigt och kontrollerat sätt som möjligt kunna ta dig förbi olika typer av hinder i omgivningen.

Omfattning

Dagen kommer innehålla en introduktion, uppvärming, parkourövningar som är enkla att fortsätta med själv efter kursen och avslutas med teori och samtal om anatomi, fysiologi och kost. 

Plats

Kursen hålls utomhus i Slottsskogen, Göteborg. Exakt samlingsplats meddelas alla deltagare närmare kursstart.  

Tillgänglighet

Samlingsplatsen kommer du kunna ta dig till kollektivt, på cykel eller med bil. Under kursen rör vi oss runt i Slottsskogen på lite olika platser som är utvalda för att vara så tillgängliga som möjligt. 

Målgrupp

Kom som du är; tränad eller otränad. Alla är såklart välkomna oavsett ålder. Pssst! Även gubbar är välkomna.

Ta med

Ta på dig sköna kläder som fungerar bra att röra sig i och skor med bra sula som kan greppa tag i olika underlag (träningsskor).

Medtag egen lunch och något att dricka.

Ledare

Hanne Larssen Wennergren är en aktiv friluftsmänniska som har lett Mullegrupper hos vår medlemsorganisation Friluftsfrämjandet och älskar allt som har med naturen att göra.

Hanne är utbildad personlig tränare och brinner för att kombinera friskvård med friluftsliv. Hon leder även våra kurser i vinterbad,  matlagning över öppen eld och skogsbad.

 

#göteborgsjuhäradvt2024 #seniorkursvt2024

Kontakt

Anton Adler Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Friluftsliv i Västra Götalands län