Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

  • Start
  • Stresshantering och avslappning

Stresshantering och avslappning

Stresshantering och avslappning

Fyll på energi, stanna upp och ge dig själv en stund av återhämtning när vardagen är som gråast!

Det är normalt att stressa, och om du återhämtar dig tillräckligt och regelbundet blir stress bra för din hälsa. Stress förbättrar nämligen hjärnans aktivitets- och uppmärksamhetsnivå och prestationsförmågan! Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada.

Ta hand om dig själv och lär dig vända stressen till något positivt på det här kursen, där en kunnig och engagerad kursledare guidar dig genom enkla övningar som alla kan göra.

Kontakt

Malin Hjelmquist
Medarbetare
Trollhättan
malin.hjelmquist@studieframjandet.se
0520-42 00 31

Fyll på energi, stanna upp och ge dig själv en stund av återhämtning när vardagen är som gråast!

Det är normalt att stressa, och om du återhämtar dig tillräckligt och regelbundet blir stress bra för din hälsa. Stress förbättrar nämligen hjärnans aktivitets- och uppmärksamhetsnivå och prestationsförmågan! Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada.

Ta hand om dig själv och lär dig vända stressen till något positivt på det här kursen, där en kunnig och engagerad kursledare guidar dig genom enkla övningar som alla kan göra.