Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

  • Välj län: Hela Sverige
    Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

5 Elements ~ free flow dance

5 Elements ~ free flow dance

5 Elements ~ free flow dance - Öppna danskvällar, hösten 2019

Kom och utforska din egen fria dans!
Här får du släppa tankarna och låta kroppen styra, med spontana, intuitiva och improviserade rörelser.

Alla är välkomna! Du behöver inte ha någon som helst dans-erfarenhet – bara en lust att röra dig till musik.

△ ▽ △ ▽ △

Vi dansar genom de fem elementen: Jord, Vatten, Eld, Luft och Eter/Rymd.
Musiken är en skön mix av olika genrer och tempon, där varje element har sin egen atmosfär och bjuder in till nya sätt att vara och röra sig. 

Dansen inleds med en halvtimmes guidad uppvärmning genom kroppen och elementen, som sen går över i ett fritt flöde där vi återigen dansar genom alla fem elementen.

Vi inleder och avslutar kvällen med en stunds stillhet och guidad avslappning.

△ ▽ △ ▽ △

Det här är Din dans.
Här finns inga färdiga steg att följa,
här finns inga rätt eller fel sätt att röra sig.
Här får du vara och uttrycka hela dig själv
– inte för att det ska se bra ut, utan för att det Känns bra.

Dansen blir vad Du gör den till.
En utforskande meditation i rörelse, en stund i djup kontakt med dig själv, ett härligt sätt att ge kroppen motion.

Det här är Din plats. Ditt rum. Din stund.

Ett tryggt och tillåtande rum,
för kravlös kreativitet, lustfylld lekfullhet,
flödande flow och helande närvaro.

△ ▽ △ ▽ △

▷ DATUM & TID
Varannan måndag (jämna veckor), kl. 18.00-20.00

Datum:
19/8, 2/9, 16/9, 30/9, 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12

▷ PRIS
150 kr för dig som arbetar
100 kr för studerande/sjukskriven/arbetssökande
50 kr prova på-tillfälle (gäller första gången du kommer)

Betala i förväg eller på plats med Swish (till 0704807294), jämna kontanter eller via Paypal (paypal.me/retreatyourself).

▻ KLIPPKORT: Betala för 5 tillfällen – få en extra danskväll på köpet! (gäller endast HT 2019)
För dig som arbetar: 750 kr för 6 tillfällen – spara 150 kr
För studerande/sjukskriven/arbetssökande: 500 kr för 6 tillfällen  – spara 100 kr

▻ Drop in – du behöver inte anmäla att du kommer.

▻ Vill du komma men har svårt att betala? Hör av dig! Kanske vill du bidra genom att hjälpa till? :)

▷ PRAKTISK INFO
▻ Kom i tid, vi startar 18.00 ♥
▻ Om du blir sen får du vänta utanför ytterdörren tills vi öppnar, då den måste vara låst. Vi gör ett sent insläpp ca 18.20.
▻ Ta med vattenflaska!
▻ Kom i bekväma kläder som låter dig röra fritt på hela kroppen.
▻ Barfota-dans rekommenderas (utan strumpor)! Du kan även använda inneskor om du vill.
▻ Efter dansen får du gärna hänga kvar en stund i salen. Vi bjuder på te, ta gärna med fika/snacks/frukt om du vill (att äta själv eller bjuda på)!
▻ Klassen hålls på svenska eller engelska, beroende på gruppen :)

▷ HITTA TILL KOMPANI 415 – 15 min från Centralen
(Se även bilder med vägbeskrivning i diskussionsinlägg)

Närmsta busshållplats är Kvibergsskolan.
När du går av bussen, (om du kommer från centrum) gå tillbaka en bit, mot "slottet", i några minuter tills du ser ett gult trähus på höger sida (det är Kompani 415!) – sväng in på Marketenterivägen, eller gena över gräsmattan, och du är framme.

Närmsta spårvagnshållplats är Bellevue (eller Kviberg).
Från Bellevue, följ Kvibergsvägen rakt i riktning mot "slottet" i ungefär 10 minuter, tills du ser ett gult trähus på vänster sida (det är Kompani 415!) – sväng in på Marketenterivägen, och du är framme.

Det finns även betalparkering tvärs över gatan, om du kommer med bil.

△ ▽ △ ▽ △

▷ FACILITATOR: Anna Lindh
Diplomerad personlig coach, 5 Elements Dance facilitator

SAGT OM MIG & MINA EVENT:
”Anna är en mjuk urkraft, som ett sommar-regn som sköljer bort det som inte längre behövs. Med hennes totala ickedömande energi skapar hon en miljö där människor kan connecta på djupet med sig själva och landa i mer självkärlek, själv-tålamod och självrespekt. Som retreatarrangör, dansledare och coach skapar hon kraftfulla förändringar med en mjuk hand. Hos Anna kan alla (och allt) landa."
- Sanne Aronsson - Witch, Coach, Business Mentor -
www.sanne.io

”Anna är så lätt att tycka om. Hon har en omtänksam värme som lugnt sprider sig i rummet där hon är. Med Anna känns allt ok. Samtidigt har hon så sjukt mycket power och det är omöjligt att inte dras med när hon håller i ett danspass. Danspassen gav mig så himla mycket! Frihetskänsla, energi och glädje över att bara låta kroppen röra sig på det sätt som kändes rätt i stunden. Dans handlar annars ofta om att göra rätt, inte bara gå på känsla. Anna fick en att känna sig helt avslappnad samtidigt som hon gav mod att våga göra det som kändes rätt. Älskade det!”
- Amanda Norberg, Care of Amanda www.careofamanda.se

”Herregud vilket lugn och vilken njutning det var att ha Anna som ledare, vill dansa med henne forever!”
- Hanna Jansson

"Enastående! Som att komma till dansparadiset. En chans att uppleva dansen gränslöst, kärleksfullt och anspråkslöst!"

"Känner mig aldrig så här och nu som när jag är här och dansar ♥ "

"Så inbjudande, frigörande, kärleksfullt och avslappnande"

"Det var underbart härligt och riktigt bra upplägg. Oerhört inspirerande och jag går nu härifrån fylld av hopp och kärlek. Tusen tack! Jag kommer tillbaka!"

"Du skapar min mjukaste stund på hela veckan. Det här är veckans höjdpunkt!"

"TACK! Så fint space att bara vara sig själv. Alltid lika nice energi, guidning och underbar blandning av musik"

"Tack för att du är så äkta, ärlig och varm. Du skapar trygghet och ett rum av tillåtelse, varande"

"Helt fantastiskt! Frigörande och bara väldigt, väldigt roligt"

△ ▽ △ ▽ △

♡ Varmt välkommen ♡

Arrangeras i samarbete med Studiefrämjandet


△ ▽ △ ▽ △ 👇 ENGLISH 👇 △ ▽ △ ▽ △

Come and explore your own free dance!
We don't dance to make it look good, but because it feels good!

We dance with free and exploring movements, through the five elements: Earth, Water, Fire, Air and Ether/Space. The music is a sweet mix of different genres, each element with its own vibe, inviting new ways to move and dance.

We start with a guided warm up, that moves into an unguided free flow.

Everybody's welcome! No dance experience needed!

△ ▽ △ ▽ △

▷ TIME & DATES
Every other Monday, 18.00-20.00

Dates:
19/8, 2/9, 16/9, 30/9, 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12

▷ PRICE
150 kr for you who’s working
100 kr for students/on sick leave/job-seekers
50 kr ”try it out” – the first time you come

▻ Drop in –  no registration required

PRACTICAL INFO
▻ We start and finish the evening with a moment of silence and relaxation.
▻ Please be on time, we start 18.00 ♡
▻ If you're late you'll have to wait outside until we come and open the door. We'll open again around 18.20.
▻ Bring a water bottle!
▻ Wear comfortable clothes that let you move freely.
▻ I recommend you to dance barefoot (without socks). You can also use indoor shoes if you want.
▻ The class is guided in English or Swedish, depending on the group :)

FIND THE WAY TO KOMPANI 415
The closest bus stop is Brovägen. When you get off the bus, just walk a couple of minutes straight ahead (with the "castle" on the left side of the road) until you see a yellow house on your left (that's Kompani 415!) – turn left into Marketenterivägen.

The closest tram stop is Bellevue (or Kviberg). From Bellevue, follow Kvibergsvägen straight towards the castle-like building, for about 10 minutes, until you see a yellow house on your left (that's Kompani 415!) – turn left into Marketenterivägen.

There's also a car parking on the opposite side of the road.

△ ▽ △ ▽ △

”Dancing with Anna was so rewarding! The freedom, energy and the joy of letting the body move in ways that felt right in the moment. Anna was amazingly good at facilitating the dance, she made me feel completely relaxed and she gave me the courage to do what felt right. Loved it! "
- Amanda Norberg

△ ▽ △ ▽ △

♡ WELCOME! ♡

https://www.facebook.com/events/495971261214117/

Kontakt

Elinor Askmar
Folkbildningssamordnare
Göteborg
elinor.askmar@studieframjandet.se
073-885 41 71

5 Elements ~ free flow dance - Öppna danskvällar, hösten 2019

Kom och utforska din egen fria dans!
Här får du släppa tankarna och låta kroppen styra, med spontana, intuitiva och improviserade rörelser.

Alla är välkomna! Du behöver inte ha någon som helst dans-erfarenhet – bara en lust att röra dig till musik.

△ ▽ △ ▽ △

Vi dansar genom de fem elementen: Jord, Vatten, Eld, Luft och Eter/Rymd.
Musiken är en skön mix av olika genrer och tempon, där varje element har sin egen atmosfär och bjuder in till nya sätt att vara och röra sig. 

Dansen inleds med en halvtimmes guidad uppvärmning genom kroppen och elementen, som sen går över i ett fritt flöde där vi återigen dansar genom alla fem elementen.

Vi inleder och avslutar kvällen med en stunds stillhet och guidad avslappning.

△ ▽ △ ▽ △

Det här är Din dans.
Här finns inga färdiga steg att följa,
här finns inga rätt eller fel sätt att röra sig.
Här får du vara och uttrycka hela dig själv
– inte för att det ska se bra ut, utan för att det Känns bra.

Dansen blir vad Du gör den till.
En utforskande meditation i rörelse, en stund i djup kontakt med dig själv, ett härligt sätt att ge kroppen motion.

Det här är Din plats. Ditt rum. Din stund.

Ett tryggt och tillåtande rum,
för kravlös kreativitet, lustfylld lekfullhet,
flödande flow och helande närvaro.

△ ▽ △ ▽ △

▷ DATUM & TID
Varannan måndag (jämna veckor), kl. 18.00-20.00

Datum:
19/8, 2/9, 16/9, 30/9, 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12

▷ PRIS
150 kr för dig som arbetar
100 kr för studerande/sjukskriven/arbetssökande
50 kr prova på-tillfälle (gäller första gången du kommer)

Betala i förväg eller på plats med Swish (till 0704807294), jämna kontanter eller via Paypal (paypal.me/retreatyourself).

▻ KLIPPKORT: Betala för 5 tillfällen – få en extra danskväll på köpet! (gäller endast HT 2019)
För dig som arbetar: 750 kr för 6 tillfällen – spara 150 kr
För studerande/sjukskriven/arbetssökande: 500 kr för 6 tillfällen  – spara 100 kr

▻ Drop in – du behöver inte anmäla att du kommer.

▻ Vill du komma men har svårt att betala? Hör av dig! Kanske vill du bidra genom att hjälpa till? :)

▷ PRAKTISK INFO
▻ Kom i tid, vi startar 18.00 ♥
▻ Om du blir sen får du vänta utanför ytterdörren tills vi öppnar, då den måste vara låst. Vi gör ett sent insläpp ca 18.20.
▻ Ta med vattenflaska!
▻ Kom i bekväma kläder som låter dig röra fritt på hela kroppen.
▻ Barfota-dans rekommenderas (utan strumpor)! Du kan även använda inneskor om du vill.
▻ Efter dansen får du gärna hänga kvar en stund i salen. Vi bjuder på te, ta gärna med fika/snacks/frukt om du vill (att äta själv eller bjuda på)!
▻ Klassen hålls på svenska eller engelska, beroende på gruppen :)

▷ HITTA TILL KOMPANI 415 – 15 min från Centralen
(Se även bilder med vägbeskrivning i diskussionsinlägg)

Närmsta busshållplats är Kvibergsskolan.
När du går av bussen, (om du kommer från centrum) gå tillbaka en bit, mot "slottet", i några minuter tills du ser ett gult trähus på höger sida (det är Kompani 415!) – sväng in på Marketenterivägen, eller gena över gräsmattan, och du är framme.

Närmsta spårvagnshållplats är Bellevue (eller Kviberg).
Från Bellevue, följ Kvibergsvägen rakt i riktning mot "slottet" i ungefär 10 minuter, tills du ser ett gult trähus på vänster sida (det är Kompani 415!) – sväng in på Marketenterivägen, och du är framme.

Det finns även betalparkering tvärs över gatan, om du kommer med bil.

△ ▽ △ ▽ △

▷ FACILITATOR: Anna Lindh
Diplomerad personlig coach, 5 Elements Dance facilitator

SAGT OM MIG & MINA EVENT:
”Anna är en mjuk urkraft, som ett sommar-regn som sköljer bort det som inte längre behövs. Med hennes totala ickedömande energi skapar hon en miljö där människor kan connecta på djupet med sig själva och landa i mer självkärlek, själv-tålamod och självrespekt. Som retreatarrangör, dansledare och coach skapar hon kraftfulla förändringar med en mjuk hand. Hos Anna kan alla (och allt) landa."
- Sanne Aronsson - Witch, Coach, Business Mentor -
www.sanne.io

”Anna är så lätt att tycka om. Hon har en omtänksam värme som lugnt sprider sig i rummet där hon är. Med Anna känns allt ok. Samtidigt har hon så sjukt mycket power och det är omöjligt att inte dras med när hon håller i ett danspass. Danspassen gav mig så himla mycket! Frihetskänsla, energi och glädje över att bara låta kroppen röra sig på det sätt som kändes rätt i stunden. Dans handlar annars ofta om att göra rätt, inte bara gå på känsla. Anna fick en att känna sig helt avslappnad samtidigt som hon gav mod att våga göra det som kändes rätt. Älskade det!”
- Amanda Norberg, Care of Amanda www.careofamanda.se

”Herregud vilket lugn och vilken njutning det var att ha Anna som ledare, vill dansa med henne forever!”
- Hanna Jansson

"Enastående! Som att komma till dansparadiset. En chans att uppleva dansen gränslöst, kärleksfullt och anspråkslöst!"

"Känner mig aldrig så här och nu som när jag är här och dansar ♥ "

"Så inbjudande, frigörande, kärleksfullt och avslappnande"

"Det var underbart härligt och riktigt bra upplägg. Oerhört inspirerande och jag går nu härifrån fylld av hopp och kärlek. Tusen tack! Jag kommer tillbaka!"

"Du skapar min mjukaste stund på hela veckan. Det här är veckans höjdpunkt!"

"TACK! Så fint space att bara vara sig själv. Alltid lika nice energi, guidning och underbar blandning av musik"

"Tack för att du är så äkta, ärlig och varm. Du skapar trygghet och ett rum av tillåtelse, varande"

"Helt fantastiskt! Frigörande och bara väldigt, väldigt roligt"

△ ▽ △ ▽ △

♡ Varmt välkommen ♡

Arrangeras i samarbete med Studiefrämjandet


△ ▽ △ ▽ △ 👇 ENGLISH 👇 △ ▽ △ ▽ △

Come and explore your own free dance!
We don't dance to make it look good, but because it feels good!

We dance with free and exploring movements, through the five elements: Earth, Water, Fire, Air and Ether/Space. The music is a sweet mix of different genres, each element with its own vibe, inviting new ways to move and dance.

We start with a guided warm up, that moves into an unguided free flow.

Everybody's welcome! No dance experience needed!

△ ▽ △ ▽ △

▷ TIME & DATES
Every other Monday, 18.00-20.00

Dates:
19/8, 2/9, 16/9, 30/9, 14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12

▷ PRICE
150 kr for you who’s working
100 kr for students/on sick leave/job-seekers
50 kr ”try it out” – the first time you come

▻ Drop in –  no registration required

PRACTICAL INFO
▻ We start and finish the evening with a moment of silence and relaxation.
▻ Please be on time, we start 18.00 ♡
▻ If you're late you'll have to wait outside until we come and open the door. We'll open again around 18.20.
▻ Bring a water bottle!
▻ Wear comfortable clothes that let you move freely.
▻ I recommend you to dance barefoot (without socks). You can also use indoor shoes if you want.
▻ The class is guided in English or Swedish, depending on the group :)

FIND THE WAY TO KOMPANI 415
The closest bus stop is Brovägen. When you get off the bus, just walk a couple of minutes straight ahead (with the "castle" on the left side of the road) until you see a yellow house on your left (that's Kompani 415!) – turn left into Marketenterivägen.

The closest tram stop is Bellevue (or Kviberg). From Bellevue, follow Kvibergsvägen straight towards the castle-like building, for about 10 minutes, until you see a yellow house on your left (that's Kompani 415!) – turn left into Marketenterivägen.

There's also a car parking on the opposite side of the road.

△ ▽ △ ▽ △

”Dancing with Anna was so rewarding! The freedom, energy and the joy of letting the body move in ways that felt right in the moment. Anna was amazingly good at facilitating the dance, she made me feel completely relaxed and she gave me the courage to do what felt right. Loved it! "
- Amanda Norberg

△ ▽ △ ▽ △

♡ WELCOME! ♡

https://www.facebook.com/events/495971261214117/

Elinor Askmar Folkbildningssamordnare

Liknande kurser inom Dans & rörelse i Västra Götalands län

Dans & rörelse- kurser, studiecirklar & evenemang (4 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Dans, teater och scenkonst: 5 Elements ~ free flow danceMer info Göteborg 2019-10-28 måndag 17:00 - 21:00 0 GratisMer info
Dans, teater och scenkonst: 5 Elements ~ free flow danceMer info Göteborg 2019-11-11 måndag 17:00 - 21:00 0 GratisMer info
Dans, teater och scenkonst: 5 Elements ~ free flow danceMer info Göteborg 2019-11-25 måndag 17:00 - 21:00 0 GratisMer info
Dans, teater och scenkonst: 5 Elements ~ free flow danceMer info Göteborg 2019-12-09 måndag 17:00 - 21:00 0 GratisMer info