Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

Gör våren till en Hälso-Kick-Off !

Gör våren till en Hälso-Kick-Off !

Vi träffas under tio veckors tid, två gånger varannan vecka, med målet att med träning, kost, närhet till natur och närvaroträning förbättra vår hälsa.

Gör våren till en Hälso-kick off!
Vi träffas under tio veckors tid, två gånger varannan vecka, med målet att med träning, kost, närhet till natur och närvaroträning förbättra vår hälsa. Syftet med träningen är att för kroppen få bättre kondition, styrka, smidighet, balans och koordination men också att för sinnet bli fria, närvarande och förankrade i oss själva. Träningen består av stor variation av olika fysiska övningar som vi kan utföra med egen kroppsvikt och naturens hjälp. En mindre del av det fysiska passet ägnas åt yoga/stretch/meditation och röra dig fritt/tänka fritt.                 

Filosofin bakom kosten kommer att vara enkelhet och till stor del inspirerad av paleokost (stenålderskost), alltså den som våra kroppar anpassat sig för under evolutionens gång.

Tid: 18:30 – 20:45, tisdagar och torsdagar, varannan vecka, utomhus i Ljungskile, i ur och skur, är vi fysiskt aktiva den större delen av tiden och pratar även om kost, hälsa och varvar ner. Vi börjar den 2:e april och har sista datumet 30 maj.

Kursdatum är: 2/4, 4/4, 16/4, 18/4, 30/4, 2/5, 14/5, 16/5, 28/5 och 30/5, totalt 10 tillfällen.
Pris: 2500 kr inkl nyttig paliofika.

Om Angelica: hon tränade handboll på hög nivå under sina ungdomsår tills hon fick avbryta rikshandbollsgymnasium och ungdomslandslagskarriär p.g.a. skador. Efter återhämtning av skador tränade hon taekwon-do under fyra år. Allergier, en stressreaktion som nära ledde till utbrändhet och skador har gjort henne kostmedveten, gett henne vikten av att även ta hand om sitt sinne och att lyssna på sin kropp innan den går sönder. Nu vill hon dela med sig av sina erfarenheter och kunskap genom glädjen i att ge sig själv en frisk kropp!  

Hör av dig vid frågor till Angelica Lorentzon 0723 - 350 55 45

Boka plats till anna-karin.strandberg@studieframjandet.se

Kontakt

Anna-Karin Strandberg
Medarbetare
Uddevalla
anna-karin.strandberg@studieframjandet.se
0522-77 98 25

Vi träffas under tio veckors tid, två gånger varannan vecka, med målet att med träning, kost, närhet till natur och närvaroträning förbättra vår hälsa.

Anmäl dig

Gör våren till en Hälso-kick off!
Vi träffas under tio veckors tid, två gånger varannan vecka, med målet att med träning, kost, närhet till natur och närvaroträning förbättra vår hälsa. Syftet med träningen är att för kroppen få bättre kondition, styrka, smidighet, balans och koordination men också att för sinnet bli fria, närvarande och förankrade i oss själva. Träningen består av stor variation av olika fysiska övningar som vi kan utföra med egen kroppsvikt och naturens hjälp. En mindre del av det fysiska passet ägnas åt yoga/stretch/meditation och röra dig fritt/tänka fritt.                 

Filosofin bakom kosten kommer att vara enkelhet och till stor del inspirerad av paleokost (stenålderskost), alltså den som våra kroppar anpassat sig för under evolutionens gång.

Tid: 18:30 – 20:45, tisdagar och torsdagar, varannan vecka, utomhus i Ljungskile, i ur och skur, är vi fysiskt aktiva den större delen av tiden och pratar även om kost, hälsa och varvar ner. Vi börjar den 2:e april och har sista datumet 30 maj.

Kursdatum är: 2/4, 4/4, 16/4, 18/4, 30/4, 2/5, 14/5, 16/5, 28/5 och 30/5, totalt 10 tillfällen.
Pris: 2500 kr inkl nyttig paliofika.

Om Angelica: hon tränade handboll på hög nivå under sina ungdomsår tills hon fick avbryta rikshandbollsgymnasium och ungdomslandslagskarriär p.g.a. skador. Efter återhämtning av skador tränade hon taekwon-do under fyra år. Allergier, en stressreaktion som nära ledde till utbrändhet och skador har gjort henne kostmedveten, gett henne vikten av att även ta hand om sitt sinne och att lyssna på sin kropp innan den går sönder. Nu vill hon dela med sig av sina erfarenheter och kunskap genom glädjen i att ge sig själv en frisk kropp!  

Hör av dig vid frågor till Angelica Lorentzon 0723 - 350 55 45

Boka plats till anna-karin.strandberg@studieframjandet.se

Anna-Karin Strandberg Medarbetare

Liknande kurser inom Samhälle & hållbar utveckling i Västra Götalands län

Samhälle & hållbar utveckling- kurser, studiecirklar & evenemang (47 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Föreläsning: Måndagshäng på MikrofabrikenMer info Göteborg 2019-03-18 måndag 18:00 - 20:30 0 GratisMer info
Föreläsning: Studiebesök på Visual ArenaMer info Göteborg 2019-03-19 tisdag 15:30 - 17:00 0 GratisMer info
Föreläsning: Cykelköket KommersenMer info Göteborg 2019-03-19 tisdag 18:00 - 20:00 0 GratisMer info
Föreläsning: Cykelköket GamlestanMer info Göteborg 2019-03-20 onsdag 18:00 - 20:00 0 GratisMer info
Öppen verksamhet: Öppen byggkväll med Chalmers RobotföreningMer info Göteborg 2019-03-20 onsdag 18:00 - 21:00 0 GratisMer info