• Välj län: Hela Sverige
    Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Grund Yoga, digital

Iyengaryoga ger kroppslig medvetenhet, ökat fokus och avslappning som vi alla så väl behöver för att behålla hälsan.

Stående, sittande, liggande ställningar gås igenom. Tips om hur man kan arbeta för att förebygga, eller vid, små problem med t ex knän och axlar kommer att ges. Men vid större skador rekommenderas Bas Yoga på måndagar. Tidigare elever som känner till sina begränsningar och hur de kan anpassa sina ställningar är välkomna även på denna kurs.

Kursledare: Isabelle Bede, internationellt certifierad iyengaryogalärare med 10 års erfarenhet av undervisning. Hon har även genomfört en treårig terapeutisk utbildning enligt iyengaryogametoden

Prova på kostnadsfritt första träffen!

Kursen körs digitalt via Zoom.

Det är bra om deltagare har detta, men inte nödvändigt. Yogamatta/liggunderlag, filtar (ca 2 st), bälte och eventuellt stol.

Olika alternativ och hur man kan hitta yogahjälpmedel i sitt hem kommer att presenteras.

För mer information: www.iyoga.se

Är du pensionär? Det ger dig 10% rabatt!
Ange detta vid anmälan.

Studiefrämjandet Uppsala Västmanland

021-10 17 70, 0221-212 30

vastmanland@studieframjandet.se

 

Kontakt

Karin Ekstedt
Verksamhetsutvecklare
Köping
karin.ekstedt@studieframjandet.se
0221-212 01

Iyengaryoga ger kroppslig medvetenhet, ökat fokus och avslappning som vi alla så väl behöver för att behålla hälsan.

Anmäl dig

Stående, sittande, liggande ställningar gås igenom. Tips om hur man kan arbeta för att förebygga, eller vid, små problem med t ex knän och axlar kommer att ges. Men vid större skador rekommenderas Bas Yoga på måndagar. Tidigare elever som känner till sina begränsningar och hur de kan anpassa sina ställningar är välkomna även på denna kurs.

Kursledare: Isabelle Bede, internationellt certifierad iyengaryogalärare med 10 års erfarenhet av undervisning. Hon har även genomfört en treårig terapeutisk utbildning enligt iyengaryogametoden

Prova på kostnadsfritt första träffen!

Kursen körs digitalt via Zoom.

Det är bra om deltagare har detta, men inte nödvändigt. Yogamatta/liggunderlag, filtar (ca 2 st), bälte och eventuellt stol.

Olika alternativ och hur man kan hitta yogahjälpmedel i sitt hem kommer att presenteras.

För mer information: www.iyoga.se

Är du pensionär? Det ger dig 10% rabatt!
Ange detta vid anmälan.

Studiefrämjandet Uppsala Västmanland

021-10 17 70, 0221-212 30

vastmanland@studieframjandet.se

 

Karin Ekstedt Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Västmanlands län