Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

Mediyoga

Mediyoga

Varmt välkomna till en kurs i Mediyoga som ger dig redskap till ett ökat välbefinnande och balans i livet.

Mediyoga är en lugn och inkännande form av Kundaliniyoga som består av utvalda rörelser baserade på medicinsk forskning. Denna forskning visar att medicinsk yoga stimulerar till kroppens självläkande krafter och har goda effekter mot bl a, stress, utmattning, oro, ångest, sömnproblematik och högt blodtryck.

Mediyoga passen har en tydlig struktur och innehåll som passar alla. Du kommer att få lära dig en hel del av Mediyogans grunder bla: 

*andningsteknik

*mjuka fysiska rörelser

*meditation

 Alla övningarna anpassas efter din egen förmåga och kapacitet.

 Mediyoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem. Kan även ge ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. 

Du yogar i mjuka bekväma kläder

Kursledare: Carolina Sellin, utbildad Mediyogainstruktör med medicinsk kompetens

Studiefrämjandet Västmanland, 0221-212 30, 021-10 17 70, vastmanland@studieframjandet.se

 

Kontakt

Karin Ekstedt
Verksamhetsutvecklare
Köping
karin.ekstedt@studieframjandet.se
0221-212 01

Varmt välkomna till en kurs i Mediyoga som ger dig redskap till ett ökat välbefinnande och balans i livet.

Anmäl dig

Mediyoga är en lugn och inkännande form av Kundaliniyoga som består av utvalda rörelser baserade på medicinsk forskning. Denna forskning visar att medicinsk yoga stimulerar till kroppens självläkande krafter och har goda effekter mot bl a, stress, utmattning, oro, ångest, sömnproblematik och högt blodtryck.

Mediyoga passen har en tydlig struktur och innehåll som passar alla. Du kommer att få lära dig en hel del av Mediyogans grunder bla: 

*andningsteknik

*mjuka fysiska rörelser

*meditation

 Alla övningarna anpassas efter din egen förmåga och kapacitet.

 Mediyoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem. Kan även ge ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. 

Du yogar i mjuka bekväma kläder

Kursledare: Carolina Sellin, utbildad Mediyogainstruktör med medicinsk kompetens

Studiefrämjandet Västmanland, 0221-212 30, 021-10 17 70, vastmanland@studieframjandet.se

 

Karin Ekstedt Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Västmanlands län

Hälsa för kropp & själ- kurser, studiecirklar & evenemang (23 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Studiecirkel/kurs: Yoga - för senior/basMer info Skinnskatteberg 2019-03-25 måndag 14:00 - 15:30 8 960 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga Nivå 2 fortsättningMer info Skinnskatteberg 2019-03-25 måndag 17:20 - 18:50 8 960 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga för senior/basMer info Västerås 2019-03-28 torsdag 16:00 - 17:30 8 1 200 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga Nivå 1 för nybörjareMer info Västerås 2019-03-28 torsdag 17:45 - 19:15 8 1 200 krMer info
Studiecirkel/kurs: Tai Chi för nybörjare 2Mer info Västerås 2019-04-02 tisdag 18:30 - 20:00 5 300 krMer info