• Välj län: Hela Sverige
    Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Minimera smärtan i ett aktivt liv

Den riktar sig till dig som är vill få verktygen för att bygga upp en stark, hälsosam och hållbar livsstil

Under kursen får du lära dig minimera smärtan i ett aktivt liv. Det bygger på att vi jobbar med att jobba upp en stark kropp från grunden inifrån och ut.
Kursen är uppbyggda efter ledarens metod S.M.A.K, Självmedvetenhet, Mindset, Acceptans, Kunskap om träning och kost, då det är viktiga delar i att lära känna sig själv och sin kropp för att få en hållbarhet i sin träning och vardag när man lever med Endometrios.

- Att våga sätta mål och hitta vägar att nå dom.

- Att kunna var en större del i din familjs och dina vänners liv.

- Att kunna leva ett mer aktivt liv och kunna ta del av det.

- Att hitta sätt att hantera dina rädslor och våga tro på dig själv.

Att få verktyg för att hantera de mentala utmaningar som kommer med Endometrios.

Kursen är på 12 veckor där vi varje vecka går igenom både teori och har praktiska övningar.Ni har möjlighet att peppa varandra och ställa frågor om det som kan tänkas dyka upp under kursens gång.


Den riktar sig till dig som är vill få verktygen för att bygga upp en stark, hälsosam och hållbar livsstil

Anmäl dig

Under kursen får du lära dig minimera smärtan i ett aktivt liv. Det bygger på att vi jobbar med att jobba upp en stark kropp från grunden inifrån och ut.
Kursen är uppbyggda efter ledarens metod S.M.A.K, Självmedvetenhet, Mindset, Acceptans, Kunskap om träning och kost, då det är viktiga delar i att lära känna sig själv och sin kropp för att få en hållbarhet i sin träning och vardag när man lever med Endometrios.

- Att våga sätta mål och hitta vägar att nå dom.

- Att kunna var en större del i din familjs och dina vänners liv.

- Att kunna leva ett mer aktivt liv och kunna ta del av det.

- Att hitta sätt att hantera dina rädslor och våga tro på dig själv.

Att få verktyg för att hantera de mentala utmaningar som kommer med Endometrios.

Kursen är på 12 veckor där vi varje vecka går igenom både teori och har praktiska övningar.Ni har möjlighet att peppa varandra och ställa frågor om det som kan tänkas dyka upp under kursens gång.


Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Västerbottens län