Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

Lär dig grunderna i Yoga

Lär dig grunderna i Yoga

Vid 20 tillfällen fördjupar vi oss i yogan och dess olika aspekter. Under kursens gång går vi igenom och tittar närmare på de vanligaste positionerna, så kallade ”asanas”, inom hatha- vinyasa- och ashtangayogan. Hur ser just ditt optimala uttryck av respektive asana ut? Hur främjar de olika asana kroppen och det mentala?

 

Utöver studerandet och utövandet av asana lär vi oss också om olika meditationstekniker, hur andningen kan användas på olika sätt i ditt yogautövande och reflekterar tillsammans över hur yoga kan gynna både kroppen och det mentala.

 Ta med din egen yogamatta samt en filt eller något annat varmt att ta på dig efter klassen.

 

Anmäl dig

Vid 20 tillfällen fördjupar vi oss i yogan och dess olika aspekter. Under kursens gång går vi igenom och tittar närmare på de vanligaste positionerna, så kallade ”asanas”, inom hatha- vinyasa- och ashtangayogan. Hur ser just ditt optimala uttryck av respektive asana ut? Hur främjar de olika asana kroppen och det mentala?

 

Utöver studerandet och utövandet av asana lär vi oss också om olika meditationstekniker, hur andningen kan användas på olika sätt i ditt yogautövande och reflekterar tillsammans över hur yoga kan gynna både kroppen och det mentala.

 Ta med din egen yogamatta samt en filt eller något annat varmt att ta på dig efter klassen.

 

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Västerbottens län

Hälsa för kropp & själ- kurser, studiecirklar & evenemang (1 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Studiecirkel/kurs: Lär dig grunderna i Yoga Mer info Umeå 2019-09-21 lördag 09:30 - 11:00 20 1 400 krMer info