Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

Hitta balansen i livet

Hitta balansen i livet

Sven Mårdh, tidigare professor på hälsouniversitetet i Linköping, har under hela sitt liv arbetat med vår kropps fysiologi och hälsa. Detta är en cirkel om självkontroll och vad du kan göra för att påverka din livsstil. Kunskap gör skillnad.

 

Focusämnen i denna studiecirkel:

  • Målsättningar, värderingar, preferenser, livsinnehåll.
  • Vad du kan göra själv; ta kontroll.
  • Fysiskt och psykiskt välmående.
  • Varför och hur fungerar/fungerar inte LCHF och 5:2 -diet. Ingen särskild diet behövs, bara dina goda val och din egen livsstil.
  • När, Hur och Vad vi äter och resultatet av detta. Lär dig förutsättningar för god, balanserad ämnesomsättning och hälsa. Var aktiv.
  • BMI, övervikt, blodtryck, blodfetter, diabetes. Vi lär oss förstå och utvärdera några enkla medicinska värden.
  • Några enkla ”verktyg” diskuteras för att må bra och vilka alla kan ha nytta av i våra li

Kontakt

Maria Coldén
Medarbetare
Kristinehamn
maria.colden@studieframjandet.se
0550-184 35

Sven Mårdh, tidigare professor på hälsouniversitetet i Linköping, har under hela sitt liv arbetat med vår kropps fysiologi och hälsa. Detta är en cirkel om självkontroll och vad du kan göra för att påverka din livsstil. Kunskap gör skillnad.

Anmäl dig

 

Focusämnen i denna studiecirkel:

  • Målsättningar, värderingar, preferenser, livsinnehåll.
  • Vad du kan göra själv; ta kontroll.
  • Fysiskt och psykiskt välmående.
  • Varför och hur fungerar/fungerar inte LCHF och 5:2 -diet. Ingen särskild diet behövs, bara dina goda val och din egen livsstil.
  • När, Hur och Vad vi äter och resultatet av detta. Lär dig förutsättningar för god, balanserad ämnesomsättning och hälsa. Var aktiv.
  • BMI, övervikt, blodtryck, blodfetter, diabetes. Vi lär oss förstå och utvärdera några enkla medicinska värden.
  • Några enkla ”verktyg” diskuteras för att må bra och vilka alla kan ha nytta av i våra li

Maria Coldén Medarbetare

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Värmlands län

Hälsa för kropp & själ- kurser, studiecirklar & evenemang (1 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Studiecirkel/kurs: Hitta balansen i livetMer info Kristinehamn 2019-04-17 onsdag 10:30 - 12:30 5 GratisMer info