• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Andas bort stressen: En unik workshop för konstnärer!

Foto av vatten med grönalger

Andas bort stressen: En unik workshop för konstnärer!

Är du en konstnär som kämpar med stress? Känner du dig ofta spänd, orolig eller utbränd? Har du svårt att fokusera eller vara kreativ när trycket är högt? Då är den här workshopen för dig!

Då är den här workshopen för dig!

Under 3 timmar kommer vi att utforska kraften i andningen för att hantera stress och förbättra ditt välmående.

Vad kan du förvänta dig?

      Unika andningsövningar anpassade till konstnärers behov, både i liggande, sittande, stående och gående positioner.

      En blandning av stillhet och rörelse med inspiration från qigong, taichi, yoga och vardagliga rörelser.

      Teori och praktik för att ge dig en djupare förståelse för hur andningen påverkar din kropp och ditt sinne.

      En interaktiv och lekfull atmosfär där du får chansen att utforska och experimentera på ditt eget sätt.

      Guidning av en erfaren och engagerad ledare som brinner för att hjälpa konstnärer att må bra.

 

Varför andning för konstnärer?

Andningen är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att:

      Hantera stress och ångest

      Förbättra fokus och koncentration

      Öka din kreativitet

      Släppa taget om spänningar och blockeringar

      Hitta inre lugn och ro

Oavsett om du målar, skulpterar, tecknar eller ägnar dig åt någon annan konstform, kan andningen ge dig den extra energi och klarhet du behöver för att nå din fulla potential.

Information om kursledaren

Ben: Andningscoach för konstnärer

Hej alla kreativa själar!

Jag heter Ben och är legitimerad fysioterapeut med en passion för andningens kraft att läka och återhämta. I min vardag hjälper jag både individer och grupper med långvarig smärta och utmattning att hitta lindring och välmående genom andningsövningar. Men jag har en annan sida också: Jag har en bakgrund som student på Konstfack och delar er passion för konstens värld. Jag vet hur stress och prestationskrav kan tynga och blockera kreativiteten. Därför har jag skapat denna unika workshop för att ge er verktyg att hantera stressen och frigöra er kreativa potential.

Om lokalen

Lokalen är inte handikapanpassad. 

Sökord

Andning, återhämtning, strss, prestation, återhämtning

Är du en konstnär som kämpar med stress? Känner du dig ofta spänd, orolig eller utbränd? Har du svårt att fokusera eller vara kreativ när trycket är högt? Då är den här workshopen för dig!

Anmäl dig

Då är den här workshopen för dig!

Under 3 timmar kommer vi att utforska kraften i andningen för att hantera stress och förbättra ditt välmående.

Vad kan du förvänta dig?

      Unika andningsövningar anpassade till konstnärers behov, både i liggande, sittande, stående och gående positioner.

      En blandning av stillhet och rörelse med inspiration från qigong, taichi, yoga och vardagliga rörelser.

      Teori och praktik för att ge dig en djupare förståelse för hur andningen påverkar din kropp och ditt sinne.

      En interaktiv och lekfull atmosfär där du får chansen att utforska och experimentera på ditt eget sätt.

      Guidning av en erfaren och engagerad ledare som brinner för att hjälpa konstnärer att må bra.

 

Varför andning för konstnärer?

Andningen är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att:

      Hantera stress och ångest

      Förbättra fokus och koncentration

      Öka din kreativitet

      Släppa taget om spänningar och blockeringar

      Hitta inre lugn och ro

Oavsett om du målar, skulpterar, tecknar eller ägnar dig åt någon annan konstform, kan andningen ge dig den extra energi och klarhet du behöver för att nå din fulla potential.

Information om kursledaren

Ben: Andningscoach för konstnärer

Hej alla kreativa själar!

Jag heter Ben och är legitimerad fysioterapeut med en passion för andningens kraft att läka och återhämta. I min vardag hjälper jag både individer och grupper med långvarig smärta och utmattning att hitta lindring och välmående genom andningsövningar. Men jag har en annan sida också: Jag har en bakgrund som student på Konstfack och delar er passion för konstens värld. Jag vet hur stress och prestationskrav kan tynga och blockera kreativiteten. Därför har jag skapat denna unika workshop för att ge er verktyg att hantera stressen och frigöra er kreativa potential.

Om lokalen

Lokalen är inte handikapanpassad. 

Sökord

Andning, återhämtning, strss, prestation, återhämtning

Liknande kurser inom Målning i Stockholms län