• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Prova på - Pilates (lunchträning)

Få en mer välbalanserad kropp och öka din styrka med hjälp av Pilates.

Prova Pilates tisdagen 31/1 på Söderkupolen.

Pris: 100 kr 

Grunden för Pilates-tekniken är stabilisering av bäckenet och kontroll av de nedre djupa bukmusklerna så att hållningen får stöd i sittande, stående och i rörelse. De lugna och kontrollerade rörelserna tillsammans med andningsmönstret skapar aktiv avslappning och stärker muskelkorsetten. Övningarna tillåter varje individ att träna enligt sina förutsättningar och passar som träning för alla åldrar - med eller utan skador.

Anmäl dig till hela kursen här!

Se hela schemat för Öppet Hus här!

Kontakt

Birna Bolladóttir
Verksamhetsutvecklare, dans
birna.bolladottir@studieframjandet.se
08-555 352 26

Få en mer välbalanserad kropp och öka din styrka med hjälp av Pilates.

Anmäl dig

Prova Pilates tisdagen 31/1 på Söderkupolen.

Pris: 100 kr 

Grunden för Pilates-tekniken är stabilisering av bäckenet och kontroll av de nedre djupa bukmusklerna så att hållningen får stöd i sittande, stående och i rörelse. De lugna och kontrollerade rörelserna tillsammans med andningsmönstret skapar aktiv avslappning och stärker muskelkorsetten. Övningarna tillåter varje individ att träna enligt sina förutsättningar och passar som träning för alla åldrar - med eller utan skador.

Anmäl dig till hela kursen här!

Se hela schemat för Öppet Hus här!

Birna Bolladóttir
Birna Bolladóttir Verksamhetsutvecklare, dans

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Stockholms län