Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

QiGong, nivå 1-3

QiGong, nivå 1-3

Skapa balans i ditt liv med Qigong.

Skapa balans i ditt liv med Qigong.Med mjuka och koncentrerade rörelser, kombinerat med djupandning och stark mental närvaro får du rätt redskap för att skapa ett välbefinnande, en inre stillhet och stabilitet. Qigong ger ökad livsenergi och förebyggande hälsofrämjande effekter för såväl kropp som själ. Med långsamma rörelser skapas inre effekter som ökad självkänsla - mental balans - ökat kroppsmedvetande – påverkan av inre organ (som ringar på vattnet) – balanserar Yin & Yang.

Innehåll
Vi övar upp förmågan att slappna av, koordination, reducera stress och öka koncentrationsförmågan och samtidigt få igång flödet av Qi (livsenergi) i hela kroppen. Vidare går vi igenom principer för; Yin & Yang, Qi, energicentra akupunkturpunkter, andningsteknik etc.

Träning bygger på att vi succesivt genomför rörelserna från yttre till djupare inre rörelser.
Succesivt läggs nya rörelser till i programmet.

Målgrupp
Qigong passar alla, gammal som ung, nybörjare som med mer erfarenhet.

Praktisk information
Välj bekväma kläder som det går lätt att röra sig i. Mjuka inneskor eller barfota går bra.
Informationsmaterial ”Qigong en introduktion i teori & praktik” lämnas vid start av kurs.

Uppehåll
v.16.

Sten-Åke Wedbeg

Sten-Åke leder undervisningen i Qigong & Taiji. Han har mångårig erfarenhet av träning inom Qigong och Taiji av Chen- och Yangstilen. Han har undervisats av såväl svenska som kinesiska lärare och vill delge sina kunskaper för att alla intresserade skall få chans att uppleva och inspireras av Qigong & Taiji, som en källa till livsenergi, välbefinnande och mental balans i livet. Att skapa balans och livsenergi genom Qigong utövning har blivit en viktig del av vardagen i Sten-Åkes liv.

 

Kontakt

Jenny Lindén
Verksamhetsutvecklare
Stockholm
jenny.linden@studieframjandet.se
08-555 352 28

Skapa balans i ditt liv med Qigong.

Skapa balans i ditt liv med Qigong.Med mjuka och koncentrerade rörelser, kombinerat med djupandning och stark mental närvaro får du rätt redskap för att skapa ett välbefinnande, en inre stillhet och stabilitet. Qigong ger ökad livsenergi och förebyggande hälsofrämjande effekter för såväl kropp som själ. Med långsamma rörelser skapas inre effekter som ökad självkänsla - mental balans - ökat kroppsmedvetande – påverkan av inre organ (som ringar på vattnet) – balanserar Yin & Yang.

Innehåll
Vi övar upp förmågan att slappna av, koordination, reducera stress och öka koncentrationsförmågan och samtidigt få igång flödet av Qi (livsenergi) i hela kroppen. Vidare går vi igenom principer för; Yin & Yang, Qi, energicentra akupunkturpunkter, andningsteknik etc.

Träning bygger på att vi succesivt genomför rörelserna från yttre till djupare inre rörelser.
Succesivt läggs nya rörelser till i programmet.

Målgrupp
Qigong passar alla, gammal som ung, nybörjare som med mer erfarenhet.

Praktisk information
Välj bekväma kläder som det går lätt att röra sig i. Mjuka inneskor eller barfota går bra.
Informationsmaterial ”Qigong en introduktion i teori & praktik” lämnas vid start av kurs.

Uppehåll
v.16.

Sten-Åke Wedbeg

Sten-Åke leder undervisningen i Qigong & Taiji. Han har mångårig erfarenhet av träning inom Qigong och Taiji av Chen- och Yangstilen. Han har undervisats av såväl svenska som kinesiska lärare och vill delge sina kunskaper för att alla intresserade skall få chans att uppleva och inspireras av Qigong & Taiji, som en källa till livsenergi, välbefinnande och mental balans i livet. Att skapa balans och livsenergi genom Qigong utövning har blivit en viktig del av vardagen i Sten-Åkes liv.

 

Jenny Lindén Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Meditation & rörelse i Stockholms län

Meditation & rörelse- kurser, studiecirklar & evenemang (6 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Studiecirkel/kurs: Taiji (Tai Chi)-Chenstilen, nivå 2-4Mer info STOCKHOLM 2019-02-11 måndag 18:00 - 19:30 10 1 895 krMer info
Studiecirkel/kurs: Taiji (Tai Chi) - Yangstilen, nivå 2-4Mer info STOCKHOLM 2019-02-11 måndag 19:30 - 21:00 10 1 895 krMer info
Studiecirkel/kurs: MediYogaMer info STOCKHOLM 2019-02-12 tisdag 12:15 - 13:15 10 1 450 krMer info
Studiecirkel/kurs: QiGong, nivå 1-3Mer info STOCKHOLM 2019-02-13 onsdag 18:00 - 19:00 10 1 450 krMer info
Studiecirkel/kurs: Taiji (Tai Chi) nybörjarkurs, nivå 1Mer info STOCKHOLM 2019-02-13 onsdag 19:00 - 20:30 10 1 895 krMer info