Prova på Pilates

Prova på Pilates
Få ökad rörlighet och styrka, såväl fysiskt som mentalt, med pilates.
Få ökad rörlighet och styrka, såväl fysiskt som mentalt, med pilates. De lugna och kontrollerade rörelserna tillsammans med andningsmönstret skapar aktiv avslappning och stärker muskelkorsetten. Övningarna tillåter varje individ att träna enligt sina förutsättningar och passar som träning för alla åldrar.
Viktig information
Detta är ett gratis prova-på-tillfälle, men anmälan krävs. Ta med dig bekväma kläder och en vattenflaska.
Om du, efter att du har provat på, vill fortsätta med motsvarande kurs kan du anmäla dig direkt till läraren.
Åsa Ekelund
började dansa klassisk balett som 3-åring men ändrade sedan spår vid nio års ålder till att steppa. Så småningom följde många år av jazzbalett och därefter med afrikansk dans och Pilates på fritiden.
För tolv år sedan sadlade hon om helt och har arbetat med Pilates och annan träning på heltid sen dess.
Hon är utbildad på Stockholm Pilates Center inom Stott Pilates , både för träning på matta med olika sorters redskap och för alla sorters pilatesmaskiner och på alla nivåer. Inom Pilatesmetoden ryms allt från mjuk rehabilitering till tuff funktionell träning.
Kontakt
Jenny Lindén
Verksamhetsutvecklare
Stockholm
jenny.linden@studieframjandet.se
08-555 352 28
Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Stockholms län
Arrangemang | Plats | Startar | Dag/tid | Antal gånger | Pris | |
---|---|---|---|---|---|---|
Studiecirkel/kurs: Hjärt- och lungräddning, HLR | Stockholm | 2019-02-16 | lördag 10:00 - 12:00 | 1 | Gratis | Mer info |
Workshop: Prova på Falun Gong | Stockholm | 2019-02-17 | söndag 13:00 - 16:00 | 1 | Gratis | Mer info |
Studiecirkel/kurs: MediYoga | Stockholm | 2019-02-19 | tisdag 12:15 - 13:15 | 10 | 1 450 kr | Mer info |
Studiecirkel/kurs: Taiji (Tai Chi)-Chenstilen, nivå 2-4 | Stockholm | 2019-02-25 | måndag 18:00 - 19:30 | 10 | 1 895 kr | Mer info |
Studiecirkel/kurs: Taiji (Tai Chi) - Yangstilen, nivå 2-4 | Stockholm | 2019-02-25 | måndag 19:30 - 21:00 | 10 | 1 895 kr | Mer info |