På kursen får äldre lära sig falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att öva upp styrka , balans och kroppskontroll är det lättare att parera och undvika falla. Med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske.

Inga förkunskaper krävs, vi individanpassar övningarna.

Många säger att övningarna bidrar till ökat välmående samt trygghet i vardagen och det bästa är att man träffar och får nya vänner.