Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

Yoga för seniorer -prova på

Yoga för seniorer -prova på

Friskvård för kroppen, knoppen, själen och psyket.

Under hösten har du som är senior möjlighet att prova på yoga.

Den äldsta formen av medveten friskvård som vi känner till. Med hjälp av yogaläraren så anpassar du dina rörelser så att den passar dig.Du lär dig om din fysiska kropp och du tränar din mentala förmåga, ditt psyke. Du tränar också din andningsapparat och lär dig andningens betydelse för ett friskare liv. Vi börjar varje pass med en pratstund om friskvård och vad är yoga. Sedan följer introduktion, andningsövningar, fysiska och mentala övningar och sist men inte minst en meditation. Medveten närvaro, sinnesro och avslappningstekniker ingår i programmet.

Du varvar hela tiden rörelse och vila och varför det är så kommer jag att berätta mer om när vi ses.

I samarbete med Kristianstad kommuns 17 mötesplatser

Friskvård för kroppen, knoppen, själen och psyket.

Anmäl dig

Under hösten har du som är senior möjlighet att prova på yoga.

Den äldsta formen av medveten friskvård som vi känner till. Med hjälp av yogaläraren så anpassar du dina rörelser så att den passar dig.Du lär dig om din fysiska kropp och du tränar din mentala förmåga, ditt psyke. Du tränar också din andningsapparat och lär dig andningens betydelse för ett friskare liv. Vi börjar varje pass med en pratstund om friskvård och vad är yoga. Sedan följer introduktion, andningsövningar, fysiska och mentala övningar och sist men inte minst en meditation. Medveten närvaro, sinnesro och avslappningstekniker ingår i programmet.

Du varvar hela tiden rörelse och vila och varför det är så kommer jag att berätta mer om när vi ses.

I samarbete med Kristianstad kommuns 17 mötesplatser

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Skåne län

Hälsa för kropp & själ- kurser, studiecirklar & evenemang (13 rader)
ArrangemangPlatsPlats, tid, antal gånger och prisStartarDag/tidAntal gångerPris
Studiecirkel/kurs: Rehabiliterande, medicinsk yoga för seniorer – prova påMer info Kristianstad 2019-08-26 måndag 13:00 - 14:30 6 300 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga med inriktning på styrka, smidighet och balans för seniorer - prova påMer info Kristianstad 2019-08-26 måndag 14:30 - 16:00 6 300 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga för seniorer -prova påMer info Gärds köpinge 2019-09-03 tisdag 10:00 - 11:30 6 300 krMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga och avslappning för seniorer Mer info Kristianstad 2019-09-03 tisdag 11:00 - 12:30 5 GratisMer info
Studiecirkel/kurs: Yoga för seniorer -prova påMer info Degeberga 2019-09-04 onsdag 10:00 - 11:30 6 300 krMer info