• Välj län: Hela Sverige
    Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Välkommen att delta i Skogsbad i Bockeboda strövområde vid elden.

Välkommen att delta i Skogsbad i Bockeboda strövområde vid elden.

Skogsbad (på japanska: shinrin-yoku) är att vistas i naturen med öppna sinnen. Att ta in skogens atmosfär i lugn och ro. Det är effektivt och behaglig friskvård, en metod som kan lugna kroppen, minska stressen och stärka immunförsvaret.

När: Onsdagen den 24 mars

Tid: kl. 16.00 – 18.30

Samling: Bockeboda – Samlingsplats meddelas i anmälningsbekräftelsen. Samling kl 15.45.

Max antal deltagare: 12 personer (först till kvarn)

Skogsbads guide: STF Östra Skåne, Marianne Larsson

Kontaktperson: Marianne Larsson

Mobil: 070-380 30 94

e-post: info@kallarbacken.nu

Hemsida: www.kallarbacken.nu

Pris: gratis, begränsat antal platser

Information: Att skogsbada innebär inte att vi badar i ordets rätta bemärkelse utan det handlar om att sakta in på tempot, bara vara, ge sig själv en möjlighet att med hjälp av sina sinnen se, höra, känna, dofta, uppleva skogen och naturen på ett nytt sätt. Vi stannar upp och låter skogen komma till oss. I total närvaro låter vi lugnet infinna sig. Vi går, rör oss sakta under ca 2,5 tim en sträcka på ca 3 km. Vi går på naturstigar, lite upp och lite ned men i sakta tempo, en stilla egen sittning bjuds du också på – här är det bra med ett liggunderlag eller liknande. Vi avslutar med fika, som du själv tar med dig.

"Många upplever att en guidad tur ökar den lugnande effekten eftersom man då får hjälp att fokusera på sinnesintrycken genom de övningar man gör och genom att man hela tiden blir påmind om att se, höra, dofta och känna. Då är det svårare för tankar kring stress, oro, vardagsplanering att få fäste och man kommer lättare till ro." Åsa Ottosson, författare och journalist.

Att tänka på: Kläder efter väder, gärna en extra tröja eller liknande att ta på dig vid vår stilla stund.

Vi går eller rör oss sakta på naturstig, ca 3 km i sakta mak.

Obs: Glöm inte din fika och en varm tröja.

Liggunderlag och filt finns att låna.

Anmälan: Anmäl dig till info@kallarbacken.nu senast den 17 mars. Begränsat antal platser

Skogsbad (på japanska: shinrin-yoku) är att vistas i naturen med öppna sinnen. Att ta in skogens atmosfär i lugn och ro. Det är effektivt och behaglig friskvård, en metod som kan lugna kroppen, minska stressen och stärka immunförsvaret.

När: Onsdagen den 24 mars

Tid: kl. 16.00 – 18.30

Samling: Bockeboda – Samlingsplats meddelas i anmälningsbekräftelsen. Samling kl 15.45.

Max antal deltagare: 12 personer (först till kvarn)

Skogsbads guide: STF Östra Skåne, Marianne Larsson

Kontaktperson: Marianne Larsson

Mobil: 070-380 30 94

e-post: info@kallarbacken.nu

Hemsida: www.kallarbacken.nu

Pris: gratis, begränsat antal platser

Information: Att skogsbada innebär inte att vi badar i ordets rätta bemärkelse utan det handlar om att sakta in på tempot, bara vara, ge sig själv en möjlighet att med hjälp av sina sinnen se, höra, känna, dofta, uppleva skogen och naturen på ett nytt sätt. Vi stannar upp och låter skogen komma till oss. I total närvaro låter vi lugnet infinna sig. Vi går, rör oss sakta under ca 2,5 tim en sträcka på ca 3 km. Vi går på naturstigar, lite upp och lite ned men i sakta tempo, en stilla egen sittning bjuds du också på – här är det bra med ett liggunderlag eller liknande. Vi avslutar med fika, som du själv tar med dig.

"Många upplever att en guidad tur ökar den lugnande effekten eftersom man då får hjälp att fokusera på sinnesintrycken genom de övningar man gör och genom att man hela tiden blir påmind om att se, höra, dofta och känna. Då är det svårare för tankar kring stress, oro, vardagsplanering att få fäste och man kommer lättare till ro." Åsa Ottosson, författare och journalist.

Att tänka på: Kläder efter väder, gärna en extra tröja eller liknande att ta på dig vid vår stilla stund.

Vi går eller rör oss sakta på naturstig, ca 3 km i sakta mak.

Obs: Glöm inte din fika och en varm tröja.

Liggunderlag och filt finns att låna.

Anmälan: Anmäl dig till info@kallarbacken.nu senast den 17 mars. Begränsat antal platser

Liknande kurser inom Naturfoto i Skåne län