• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Rörelse och Andning

Kvinna i naturen blundar och står med armarna rakt ut.

Rörelse och Andning

Har du intresse för din kropps möjligheter? Prova på att andas och röra dig utifrån din egen kapacitet? Koncentration och medvetande stimuleras och du får inspiration till hur du kan arbeta med olika övningar för ökat välbefinnande.

Innehåll

Vi arbetar med rörelse integrerat med koncentration och andning.
Uppfatta din kropps andning och kapacitet till rörelse.
Stimulerar och inspirerar till olika övningar att använda på egen hand. 

- Andningsövningar
- Rörelseövningar
- Koncentrationsövningar 

Omfattning

3x45 minuter vid varje tillfälle. Praktiskt arbete med fikapaus samt samtal. 
8 September 10.00-13.00
15 September 10.00-13.00
29 September 10.00-13.00

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Mål

Efter kursen ska du fått verktyg att uppfatta din kropps kapacitet till rörelse och anding. 

Lokal/plats/samlingsplats

Vi möts upp utanför Skylten vid första tillfället. 

Cirkelledare

Therese Dahlberg (1982). Utbildad inom rörelse och andning på Teaterhögskolan i Stockholm.  

Antal deltagare

Max 10, start vid minst 4

Målgrupp

Välkommen samtliga. Möjligen extra till dig som har en kropp som söker efter möjligheter att uppfatta sig på nytt. 

Ta med

Yogamatta eller liknande

Kontaktinformation

Kontakta cirkelledare Therese Dahlberg för mer ingående frågor om kursen:

Therese Dahlberg

0723 - 711 360 

info@foretagsolis.se

 

Har du intresse för din kropps möjligheter? Prova på att andas och röra dig utifrån din egen kapacitet? Koncentration och medvetande stimuleras och du får inspiration till hur du kan arbeta med olika övningar för ökat välbefinnande.

Anmäl dig

Innehåll

Vi arbetar med rörelse integrerat med koncentration och andning.
Uppfatta din kropps andning och kapacitet till rörelse.
Stimulerar och inspirerar till olika övningar att använda på egen hand. 

- Andningsövningar
- Rörelseövningar
- Koncentrationsövningar 

Omfattning

3x45 minuter vid varje tillfälle. Praktiskt arbete med fikapaus samt samtal. 
8 September 10.00-13.00
15 September 10.00-13.00
29 September 10.00-13.00

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs

Mål

Efter kursen ska du fått verktyg att uppfatta din kropps kapacitet till rörelse och anding. 

Lokal/plats/samlingsplats

Vi möts upp utanför Skylten vid första tillfället. 

Cirkelledare

Therese Dahlberg (1982). Utbildad inom rörelse och andning på Teaterhögskolan i Stockholm.  

Antal deltagare

Max 10, start vid minst 4

Målgrupp

Välkommen samtliga. Möjligen extra till dig som har en kropp som söker efter möjligheter att uppfatta sig på nytt. 

Ta med

Yogamatta eller liknande

Kontaktinformation

Kontakta cirkelledare Therese Dahlberg för mer ingående frågor om kursen:

Therese Dahlberg

0723 - 711 360 

info@foretagsolis.se

 

Liknande kurser inom Teater & scenkonst i Östergötlands län