Hej

Vi har placerat cookies på din digitala enhet och lagrar ditt IP-nummer för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Om du vill veta mer kan du läsa om cookies här.

  • Välj län: Hela Sverige
    Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu
  • Start
  • Samtalscirkel för män!

Samtalscirkel för män!

Samtalscirkel för män!

Intresserad av att utvecklas som människa?

Hej, jag heter Johan, jag har en idé som jag tänkt på länge...

 

IDÉN OM EN SAMTALSCIRKEL FÖR MÄN:

Jag har länge sett behovet av att starta en samtalscirkel för män där det finns utrymme att prata om livets utmaningar och svårigheter, om rädslor och oro, om mansrollen i dagens samhälle, om personlig utveckling och kanske känslor i allmänhet. Det kanske låter banalt men jag har själv saknat detta i ett samhälle där det ofta är svårt att hitta någon "medman" att ha ett lite djupare samtal med. Varför vill män alltid hellre prata om specialintressen och saker istället för om livet. Det har alltid förbryllat mig en smula.

Tanken är att kunna bolla idéer och funderingar om livet och skapa ett vänligt, ödmjukt och öppet samtalsklimat. Det handlar även om att tillhandahålla en trygg social och regelbunden mötesplats där någon lyssnar på riktigt, där alla får komma till tals i lugn och ro, där ingen klassisk manlig tävlingsanda råder och där fokus inte ligger på manliga specialintressen utan på att tillsammans hjälpas åt för att utvecklas till bättre människor. Är det inte därför vi är här? ...för att umgås med varandra, samtala och lyssna på varandra, stötta varandra, bli lite klokare och förhoppningsvis utvecklas? ...ja förutom att ha det trevligt och skratta förstås.


Vi är alla lika och olika, vi killar, grabbar, män, gubbar, eller vad vi nu ska våga kalla oss, med olika erfarenheter, bakgrunder, personligheter, livstrauman, demoner och skavanker. Vi har alla våra bekymmer, orosmoln och rädslor men vi har ofta ingen som lyssnar. Vi har inte alltid någon som lyssnar öppet och nyfiket utan fördomar och utan att döma. Många män är ensamma i dagens samhälle. Många män är t o m ensamma i sina relationer. Många män är dåliga på att skaffa nya manliga vänner i vuxen ålder och blir i sin ensamhet deprimerade och t o m självmordsbenägna. Många män har mycket som de vill säga men ofta ingen som lyssnar. Många män har mycket känslor men få chanser att dela dem med någon. Många män känner ett tungt ansvar att vara starka försörjare, karriärister, atleter, pappor, partners m m ...som klarar allt. Många män behöver hjälp men få vågar be om hjälp. Många män längtar efter att bara få känna sig tillräckliga. Många män är trötta på att vara arga och starka. Många män vet inte längre hur de ska bete sig för att inte vara "fel". Många män har inte haft en bra manlig förebild under sin uppväxt. ...o s v, jag slutar där.

Jag vill försöka göra dessa cirkelträffar till en varm, trygg och kravlös plats där vi lyssnar på varandra.
Där vi får vara oss själva och det är ok. Vi kan ju i alla fall försöka.

Om jag får önska, så kommer ingen av deltagarna i cirkeln sucka, himla med ögonen och förminska dig, ingen kommer slänga ur sig något ogenomtänkt som t ex "var en man", "skärp till dig", "ta dig i kragen", ingen kommer banna dig för de misstag du gjort som du berättar om och ingen kommer begära att du ska vara en stark och osårbar man. Låt oss själva skapa den mansbild som vi vill ska representera oss själva. Låt oss stötta varandra så vi får kraft och trygghet att vara de vi verkligen vill vara.

Låter detta som nonsens i dina manliga öron, ja då finns det säkert något annat du kan engagera dig i, kanske en whiskeyprovning, kanske köpa ett årskort på arenan, träna inför Iron Man eller meka lite med bilen. Detta är nog inte för alla, eller så är det just detta du skulle behöva, jag har inga svar, jag är bara nyfiken på livet.

 

INNEHÅLL: Vi formar själva innehållet i studiecirkeln men...

Första träffarna kommer såklart handla en del om att lära känna varandra för att skapa ett grundläggande förtroende i gruppen.
Lyckas vi inte med det kommer vi nog få svårt att gå vidare.

Utrymme kommer alltid ges för att gå ett varv där alla som vill får säga hur dagsformen är, hur vardagen varit sedan den senaste träffen, om det är något som skapat oro, ilska, rädsla eller glädje den senaste tiden o s v.

En inledande del av träffarna när vi lärt känna varandra kommer att bestå av någon slags enkel övning i meditation eller mindfulness. Något vi gör i stillhet för att landa och hitta ett lugn.

En idé på fördjupat samtalstema är att vi väljer ut ett avsnitt/tema från podden "Björn & Navid" som vi lyssnar på innan cirkelträffen och sedan samtalar kring när vi träffas.

Alla deltagare kommer uppmuntras till att stänga av mobiler och liknande under träffarna. Eftersom vi har tillräckligt med störande brus i vardagen är det bra om den lilla cirkelstunden får vara just en stund i nuet.

Ju mer vi lär känna varandra, desto tryggare och mer avslappnat samtalsklimat kan vi skapa.

Det som sägs i samtalscirkeln stannar oss emellan.

Om vi känner att något tar för mycket plats eller att någon känner sig förbisedd, är det viktigt att vi kan prata om detta på en gång på ett ödmjukt och respektfullt sätt. Detta är inte platsen att lägga det manliga locket på tills bägaren rinner över. Detta är platsen utan lock men inte heller platsen där någon ska behöva känna sig som en soptunna för någons projicerade verbala avfall.

Tillsammans fixar vi detta, det är ingen raketforskning, det är en stund av samtal och social förbundenhet,
med en kopp kaffe eller te i handen om så önskas!

 

ÖVRIG INFO

Cirkeln kommer endast kunna skapas med ett begränsat antal deltagare, ca 6-8 st. Detta för att alla ska hinna komma till tals och få utrymme i samtalet. Dessutom innebär också lokalen i sig en begränsning. Själva lokalen är också specifikt utvald för att kunna skapa en lugn, avslappnad och hemtrevlig känsla.

Vi kommer hålla till i mysiga ”Mellanrummet” på Skälby Gård på tisdagar, jämna veckor.

 

Känner du att detta kan vara värt ett försök?

Kontakta då mig, Johan, för mer info eller för att anmäla ditt intresse:
johan.hedman@studieframjandet.se

Tisdagen den 7 januari startar vi, om jag så ska sitta själv med mina snurriga tankar och stirra i taket.
Då får jag åtminstone en stund av varande i nuet.

Ha en bra dag så hörs vi, eller inte! /Johan

 

 

 

 

Kontakt

Johan Hedman
Verksamehtsutvecklare trädgård, odling, hälsa
Kalmar
johan.hedman@studieframjandet.se
+46 480364970

Intresserad av att utvecklas som människa?

Hej, jag heter Johan, jag har en idé som jag tänkt på länge...

 

IDÉN OM EN SAMTALSCIRKEL FÖR MÄN:

Jag har länge sett behovet av att starta en samtalscirkel för män där det finns utrymme att prata om livets utmaningar och svårigheter, om rädslor och oro, om mansrollen i dagens samhälle, om personlig utveckling och kanske känslor i allmänhet. Det kanske låter banalt men jag har själv saknat detta i ett samhälle där det ofta är svårt att hitta någon "medman" att ha ett lite djupare samtal med. Varför vill män alltid hellre prata om specialintressen och saker istället för om livet. Det har alltid förbryllat mig en smula.

Tanken är att kunna bolla idéer och funderingar om livet och skapa ett vänligt, ödmjukt och öppet samtalsklimat. Det handlar även om att tillhandahålla en trygg social och regelbunden mötesplats där någon lyssnar på riktigt, där alla får komma till tals i lugn och ro, där ingen klassisk manlig tävlingsanda råder och där fokus inte ligger på manliga specialintressen utan på att tillsammans hjälpas åt för att utvecklas till bättre människor. Är det inte därför vi är här? ...för att umgås med varandra, samtala och lyssna på varandra, stötta varandra, bli lite klokare och förhoppningsvis utvecklas? ...ja förutom att ha det trevligt och skratta förstås.


Vi är alla lika och olika, vi killar, grabbar, män, gubbar, eller vad vi nu ska våga kalla oss, med olika erfarenheter, bakgrunder, personligheter, livstrauman, demoner och skavanker. Vi har alla våra bekymmer, orosmoln och rädslor men vi har ofta ingen som lyssnar. Vi har inte alltid någon som lyssnar öppet och nyfiket utan fördomar och utan att döma. Många män är ensamma i dagens samhälle. Många män är t o m ensamma i sina relationer. Många män är dåliga på att skaffa nya manliga vänner i vuxen ålder och blir i sin ensamhet deprimerade och t o m självmordsbenägna. Många män har mycket som de vill säga men ofta ingen som lyssnar. Många män har mycket känslor men få chanser att dela dem med någon. Många män känner ett tungt ansvar att vara starka försörjare, karriärister, atleter, pappor, partners m m ...som klarar allt. Många män behöver hjälp men få vågar be om hjälp. Många män längtar efter att bara få känna sig tillräckliga. Många män är trötta på att vara arga och starka. Många män vet inte längre hur de ska bete sig för att inte vara "fel". Många män har inte haft en bra manlig förebild under sin uppväxt. ...o s v, jag slutar där.

Jag vill försöka göra dessa cirkelträffar till en varm, trygg och kravlös plats där vi lyssnar på varandra.
Där vi får vara oss själva och det är ok. Vi kan ju i alla fall försöka.

Om jag får önska, så kommer ingen av deltagarna i cirkeln sucka, himla med ögonen och förminska dig, ingen kommer slänga ur sig något ogenomtänkt som t ex "var en man", "skärp till dig", "ta dig i kragen", ingen kommer banna dig för de misstag du gjort som du berättar om och ingen kommer begära att du ska vara en stark och osårbar man. Låt oss själva skapa den mansbild som vi vill ska representera oss själva. Låt oss stötta varandra så vi får kraft och trygghet att vara de vi verkligen vill vara.

Låter detta som nonsens i dina manliga öron, ja då finns det säkert något annat du kan engagera dig i, kanske en whiskeyprovning, kanske köpa ett årskort på arenan, träna inför Iron Man eller meka lite med bilen. Detta är nog inte för alla, eller så är det just detta du skulle behöva, jag har inga svar, jag är bara nyfiken på livet.

 

INNEHÅLL: Vi formar själva innehållet i studiecirkeln men...

Första träffarna kommer såklart handla en del om att lära känna varandra för att skapa ett grundläggande förtroende i gruppen.
Lyckas vi inte med det kommer vi nog få svårt att gå vidare.

Utrymme kommer alltid ges för att gå ett varv där alla som vill får säga hur dagsformen är, hur vardagen varit sedan den senaste träffen, om det är något som skapat oro, ilska, rädsla eller glädje den senaste tiden o s v.

En inledande del av träffarna när vi lärt känna varandra kommer att bestå av någon slags enkel övning i meditation eller mindfulness. Något vi gör i stillhet för att landa och hitta ett lugn.

En idé på fördjupat samtalstema är att vi väljer ut ett avsnitt/tema från podden "Björn & Navid" som vi lyssnar på innan cirkelträffen och sedan samtalar kring när vi träffas.

Alla deltagare kommer uppmuntras till att stänga av mobiler och liknande under träffarna. Eftersom vi har tillräckligt med störande brus i vardagen är det bra om den lilla cirkelstunden får vara just en stund i nuet.

Ju mer vi lär känna varandra, desto tryggare och mer avslappnat samtalsklimat kan vi skapa.

Det som sägs i samtalscirkeln stannar oss emellan.

Om vi känner att något tar för mycket plats eller att någon känner sig förbisedd, är det viktigt att vi kan prata om detta på en gång på ett ödmjukt och respektfullt sätt. Detta är inte platsen att lägga det manliga locket på tills bägaren rinner över. Detta är platsen utan lock men inte heller platsen där någon ska behöva känna sig som en soptunna för någons projicerade verbala avfall.

Tillsammans fixar vi detta, det är ingen raketforskning, det är en stund av samtal och social förbundenhet,
med en kopp kaffe eller te i handen om så önskas!

 

ÖVRIG INFO

Cirkeln kommer endast kunna skapas med ett begränsat antal deltagare, ca 6-8 st. Detta för att alla ska hinna komma till tals och få utrymme i samtalet. Dessutom innebär också lokalen i sig en begränsning. Själva lokalen är också specifikt utvald för att kunna skapa en lugn, avslappnad och hemtrevlig känsla.

Vi kommer hålla till i mysiga ”Mellanrummet” på Skälby Gård på tisdagar, jämna veckor.

 

Känner du att detta kan vara värt ett försök?

Kontakta då mig, Johan, för mer info eller för att anmäla ditt intresse:
johan.hedman@studieframjandet.se

Tisdagen den 7 januari startar vi, om jag så ska sitta själv med mina snurriga tankar och stirra i taket.
Då får jag åtminstone en stund av varande i nuet.

Ha en bra dag så hörs vi, eller inte! /Johan

 

 

 

 

Johan Hedman Verksamehtsutvecklare trädgård, odling, hälsa