Fem gånger ses samma grupp och med hjälp av coachande samtal i cirkeln kommer deltagaren bli stärkt i sitt inre och kunna bättre hantera vardagens utmaningar som relationer, sätta sunda gränser välja bort det som gör deltagaren stressad eller hur kan vi ändra våra tankebanor- Mindfulness.

Vara sann med sin egen inre längtan att sätta delmål och lära sig att dela utan att skämmas om sin egen dröm.

Vi kommer att ha övningar i mindfulness-rörelser guidade meditationer, andning, stresshantering samt coachande individuella övningar