• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Att växa som människa

Övningar i mindfulness-rörelser guidade meditationer, andning, stresshantering samt coachande individuella övningar.

Fem gånger ses samma grupp och med hjälp av coachande samtal i cirkeln kommer deltagaren bli stärkt i sitt inre och kunna bättre hantera vardagens utmaningar som relationer, sätta sunda gränser välja bort det som gör deltagaren stressad eller hur kan vi ändra våra tankebanor- Mindfulness.

Vara sann med sin egen inre längtan att sätta delmål och lära sig att dela utan att skämmas om sin egen dröm.

Vi kommer att ha övningar i mindfulness-rörelser guidade meditationer, andning, stresshantering samt coachande individuella övningar

Kontakt

Berit Mahlberg
Verksamhetsutvecklare
Östersund
berit.mahlberg@studieframjandet.se
063-51 78 85

Övningar i mindfulness-rörelser guidade meditationer, andning, stresshantering samt coachande individuella övningar.

Anmäl dig

Fem gånger ses samma grupp och med hjälp av coachande samtal i cirkeln kommer deltagaren bli stärkt i sitt inre och kunna bättre hantera vardagens utmaningar som relationer, sätta sunda gränser välja bort det som gör deltagaren stressad eller hur kan vi ändra våra tankebanor- Mindfulness.

Vara sann med sin egen inre längtan att sätta delmål och lära sig att dela utan att skämmas om sin egen dröm.

Vi kommer att ha övningar i mindfulness-rörelser guidade meditationer, andning, stresshantering samt coachande individuella övningar

Berit Mahlberg Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Jämtlands län