• Välj län: Hela Sverige
  • Byt

    Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

    Välj län nu

    Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

    Välj län nu
    Visa inte igen

Innehållet på den här webbsidan blir mer relevant om du väljer län.

Välj län nu
Visa inte igen

Du kan välja län när som helst för att få mer relevant information på webbplatsen.

Välj län nu

Personlig utveckling - "Att våga vara jag"

Unga personer sitter utomhus i naturen

Personlig utveckling - "Att våga vara jag"

Att bli medveten om vem jag är och vem jag vill vara. Då behöver vi vända blicken inåt och reflektera över vad som triggar och vad som motiverar oss.

Vilka tankar, känslor och mönster vi har och hur det påverkar oss. Hur vi kan börja återknyta kontakten med den vi egentligen vill vara.

• Värderingar - Vems värderingar lever jag?
• Motivation - Vad motiverar mig
• Tankar, känslor och beteende
• Självkänsla och självförtroende
• Livshjulet

Under kursen tittar vi på vilka värderingar vi har och vad som motiverar oss. Vilka automatiska tankemönster som påverkar oss, hur vi kan ifrågasätta dem och styra lite mer hur vi mår. Vi tittar på övningar som kan hjälpa oss av komma närmare den vi vill vara genom att bl.a arbeta med livshjulet som ett redskap.

Om kursledaren Lena Söderberg: Jag har mött många människor i mitt liv och har själv varit en av dem som på ett eller annat sätt sökt bekräftelse på att duga genom att jobba hårt, vara andra till lags eller på annat vis få yttre bekräftelse och en inre känsla av att duga. Jag bestämde mig därför för att lära mig mer om hur vi fungerar genom att bl.a. utbilda mig som Stress& Friskvårdsterapeut, Coach och fördjupa mig i hur KBT fungerar som verktyg. Idag driver jag ett eget företag där jag håller Workshop, Föreläsningar och Coachar personer och organisationer i ämnen som ledarskap och inre självledarskap, kommunikation, stress och försäljning.

 

Kontakt

Anna-Carin Berglind
Verksamhetsutvecklare
Sandviken
anna-carin.berglind@studieframjandet.se
026-280 54 63

Att bli medveten om vem jag är och vem jag vill vara. Då behöver vi vända blicken inåt och reflektera över vad som triggar och vad som motiverar oss.

Anmäl dig

Vilka tankar, känslor och mönster vi har och hur det påverkar oss. Hur vi kan börja återknyta kontakten med den vi egentligen vill vara.

• Värderingar - Vems värderingar lever jag?
• Motivation - Vad motiverar mig
• Tankar, känslor och beteende
• Självkänsla och självförtroende
• Livshjulet

Under kursen tittar vi på vilka värderingar vi har och vad som motiverar oss. Vilka automatiska tankemönster som påverkar oss, hur vi kan ifrågasätta dem och styra lite mer hur vi mår. Vi tittar på övningar som kan hjälpa oss av komma närmare den vi vill vara genom att bl.a arbeta med livshjulet som ett redskap.

Om kursledaren Lena Söderberg: Jag har mött många människor i mitt liv och har själv varit en av dem som på ett eller annat sätt sökt bekräftelse på att duga genom att jobba hårt, vara andra till lags eller på annat vis få yttre bekräftelse och en inre känsla av att duga. Jag bestämde mig därför för att lära mig mer om hur vi fungerar genom att bl.a. utbilda mig som Stress& Friskvårdsterapeut, Coach och fördjupa mig i hur KBT fungerar som verktyg. Idag driver jag ett eget företag där jag håller Workshop, Föreläsningar och Coachar personer och organisationer i ämnen som ledarskap och inre självledarskap, kommunikation, stress och försäljning.

 

Kontakt

Anna-Carin Berglind Verksamhetsutvecklare

Liknande kurser inom Hälsa för kropp & själ i Gävleborgs län