En god hälsa – något av det viktigaste vi har/bör ha!Att ta hand om sin hälsa, både kropp och själ, blir allt viktigare och något vi bör tänka mer på i vår ofta alltför stressade vardag.
MINDFULNESS OCH STRESSHANTERING
Se hela vårt utbud i Hälsa för Kropp & SjälVi sitter stilla - men vi stressar!För mycket stillasittande och brist på utomhusaktiviteter är ett folkhälsoproblem, både fysiskt och psykiskt. Stressrelaterade sjukdommar blir allt vanligare. Forskning visar att en naturbaserad livsstil är en bra försäkring för ett friskare liv.– Hittar du inte det du söker? Kontakta Studiefrämjandet där du bor och hör hur vi kan hjälpa dig.