Hälsa för kropp och själ

Hälsan - är det viktigaste vi har och det finns många sätt att ta hand om sin hälsa eller att förbättra den. Ta del av vårt kursutbud och se om det finns något som passar dig.

Utvecklingen går fort
Utvecklingen har gått fort under det senaste århundradet. Vår materiella standard har ökat, men fortfarande är vi biologiskt sett stenåldersmänniskor. Vi lever ett annat liv idag och människan är anpassningsbar, men hur påverkar vårt genetiska arv och vårt nutida sätt att leva oss och hur vi mår?

Vi sitter stilla...men stressar
För mycket stillasittande och brist på utomhusaktiviteter är ett folkhälsoproblem, både fysiskt och psykiskt. Stressrelaterade sjukdomar blir allt vanligare. Forskning visar att en naturbaserad livsstil är bästa försäkringen för ett friskare liv.

Friskvård
Att vistas med, eller ha husdjur är också friskvård. Vi måste med andra ord fylla på våra ursprungliga behov.

Vi erbjuder möjligheter
Studiefrämjandet erbjuder möjligheter för enskilda eller grupper att kunna må bättre och komma närmare en naturbaserad livsstil.

Våra kurser i ämnet.